5 indicaciones de que eres un perfeccionista

0
142

El perfeccionismo tiene que ver con evitar sentimientos de vergüenza e insuficiencia. Al ser perfecto, tienes la aprobación para no sentirte mal contigo mismo. Sin embargo, nunca te sientes realmente bien contigo mismo tampoco. Los perfeccionistas no están tratando de lograr algo excelente. Están tratando de evitar algo desfavorable.

Un perfeccionista puede disfrutar de un par de ventajas. Muchas personas aprecian a los perfeccionistas. Sin embargo, los inconvenientes generalmente no valen la pena.

Ser perfeccionista tiene varias desventajas:

1. Pierdes mucho tiempo. Algunas cosas no requieren un alto nivel de atención. Pasar más tiempo del necesario es una pérdida de un recurso importante: su tiempo. Si el éxito es necesario para usted, asignar su tiempo con sensatez es una consideración importante.

2. Produce mucha tensión. Cuando solo hay una forma de tener éxito en algo, no hay espacio para errores. Los perfeccionistas no son individuos complacidos. Hay una ansiedad constante que no puede satisfacerse por completo.

3. Pierdes de vista el panorama general. Empantanarse con detalles triviales puede limitar su conocimiento del objetivo más amplio.

4. Usted nunca está encantado con su resultado. Puede que estés satisfecho, sin embargo, nunca estás contento con tu resultado.

Ser perfeccionista limita su efectividad y eficiencia. Hay indicios que comparten muchos perfeccionistas.

Señales para tener conocimiento sobre

Elija si usted apunta a ser demasiado perfecto:

1. Lleva las cosas demasiado lejos . No importa lo que hagas, lo llevas al límite. Se debe hacer todo lo mejor posible, ya sea doblar la ropa, estacionar el automóvil o hacer algo más significativo.

2. Anhelas tus días de escuela secundaria. La escuela secundaria es perfecta para perfeccionistas. La competencia no es demasiado grande en promedio, y sus logros son vistos por todos. Además, su trabajo se juzga claramente cuantitativamente. Sabes exactamente dónde estás parado.

3. Usted juzga a los demás. Sus estándares de reputación son tan altos que nadie puede cumplirlos regularmente. Si te encuentras con menos buenos amigos de los que te gustaría, tu compromiso de ser perfecto podría ser la causa principal.

4. Eres eres demasiado duro contigo mismo. Del mismo modo, tampoco puede cumplir con sus propias expectativas. Esto provoca sentimientos de decepción y vergüenza. ¿Tienes más éxito que la mayoría de las personas que conoces, pero estás menos satisfecho contigo mismo que con ellos mismos? ¿Le resulta difícil estar orgulloso de usted mismo?

¿Te sientes feliz y emocionado cuando tienes éxito, o simplemente sientes alivio?

5. Dudas excesivamente. La necesidad de ser perfecto crea ansiedad y dificulta incluso comenzar. Sabes que estás en un montón de trabajo y drama autoinducido. En esas situaciones, ¡cualquiera dudaría en comenzar!

¿Qué puede hacer si usted es un perfeccionista?

Pruebe estas ideas:

1. Determine cuánto tiempo es razonable para terminar la tarea. Pregúntele a un amigo experto cuánto tiempo invertirá, y limítese a esa cantidad de tiempo. Pronto aprenderá exactamente lo que es razonable.

2. Mantente enfocado en las actividades más esenciales. Los perfeccionistas pasan demasiado tiempo en detalles menores. Pregúntese qué actividades producirán la mayor cantidad de resultados por el tiempo invertido.

3. Aprende a aceptar ser menos que perfecto. Date cuenta de que a nadie más le importa si algo es menos que perfecto. No necesitas vencer a todos. Esforzarse por alcanzar un alto nivel de calidad con una cantidad razonable de esfuerzo y tiempo.

Los perfeccionistas creen que están comprometidos con la calidad, pero en realidad están previniendo sentimientos de insuficiencia. Si eres un perfeccionista, pregúntate por qué. ¿Qué ganas exactamente? ¿Exactamente cuánto te cuesta? ¿Te agrada ser perfecto? ¿Cómo te sientes cuando eres menos que perfecto?

Si descubres que eres un perfeccionista, cada día practica hacer algo bien, pero no perfecto. Puede llevar un tiempo, aunque pronto, usted se deleitará con las ventajas de la excelencia en lugar de los inconvenientes del perfeccionismo.

DEJA UNA RESPUESTA

tu comentario
Tu Nombre