6 hábitos para el éxito en el año nuevo

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1. Despeje su espacio.

Comience el año limpiando lo viejo y haciendo espacio para todas las cosas nuevas. Limpiar lo viejo y organizar tu espacio no solo hará espacio para lo nuevo, sino que también traerá nueva energía y vida a tu espacio, pero lo más importante para tu mente. Tenga en cuenta que a veces puede sentirse tan abrumado al entrar en una habitación desordenada y darse cuenta de todas las cosas que deben hacerse, porque la habitación está llena de un exceso de cosas que tal vez no se pongan t pertenecer. Piense en cómo se siente a veces después de haber limpiado su casa, habitación u oficina. Personalmente, limpiar mis armarios en el nuevo año de todas las cosas que no se usan semanalmente, o que no encajan de la manera que me gustaría, me pone en una mejor cabeza espacio y me hace sentir bien. Por lo general, dono la ropa que otros pueden usar, lo que siempre es una ventaja, pero ahora mi mente acaba de recibir su propia puesta a punto, por así decirlo, porque mi espacio está libre de todo desorden que me atormenta personalmente. Esto suele ser una especie de limpieza, ya que aporta una sensación de claridad y energía fresca, de modo que su mente ahora está clara para pasar a la siguiente tarea en su día o semana.

2. Actívese

Su cuerpo rinde al máximo cuando está activo. Haga que su cuerpo se mueva y permita que la sangre fluya. Cualquier actividad que hagas aumenta tu metabolismo y crea endorfinas de forma natural en tu cuerpo. Las endorfinas se consideran analgésicos naturales porque activan los receptores en el cerebro que minimizan las molestias y provocan sentimientos de euforia y una sensación general de bienestar. Aunque es difícil, esto es especialmente bueno para una persona con una enfermedad o enfermedad con dolor involucrado. Esta fue una gran parte de mi propio proceso de curación personal después del cáncer de tiroides. Fue muy difícil para mí cumplir con mis responsabilidades diarias, pero hice todo lo que pude cada día. Entonces, si esto le suena un poco familiar, comience despacio y haga lo que pueda. Solo sigue moviéndote. Las endorfinas se encargarán del resto.

3. Planifique con anticipación: establezca objetivos

Es un hecho conocido que si escribe sus objetivos, es más probable que logre sus objetivos. metas.
La Dra. Gail Matthews, profesora de psicología de la Universidad Dominicana en California, reunió a doscientas sesenta y siete personas diferentes en todos los ámbitos de la vida y las dividió en aquellas que escriben sus metas y sueños de manera regular y los que no lo hicieron. Ella descubrió que usted se vuelve 42% más propenso a alcanzar sus metas y sueños, simplemente escribiéndolos. ¡Comience un diario de objetivos hoy! Comience con pequeñas metas que pueda intentar alcanzar para la semana o el mes. Luego, puede revisarlo al final del año y ver cuántos de esos objetivos ha logrado para el año.

4. Vive conscientemente en cada momento

Vivir conscientemente en cada momento te permitirá concentrarte simplemente en hacer lo mejor para ti en este momento. Vivir en el pasado o vivir en el pasado no es útil en el momento en que te encuentras, ya que no puedes cambiar lo que alguna vez fue. Espero que sí, pero si has aprendido la lección necesaria de ese pasado, es una victoria, por lo que puedes vivir productivamente en este momento hoy. Preocuparse por el futuro, que aún no ha sucedido, y sobre el que no tenemos control de todos modos, es una pérdida total del momento actual en el que también está. Así que haz lo mejor que puedas para vivir conscientemente en cada momento porque este es el único momento que tienes. El pasado se fue, y solo hoy se promete, ¡así que viví conscientemente en el aquí y ahora!

5. Practica Gratitud Diariamente

Piensa en todas las bendiciones que te han sido otorgadas. Suena tan simple, pero tan a menudo nos concentramos en las cosas que queremos o nos faltan, que a veces nos olvidamos de practicar la gratitud por las cosas que tenemos en nuestras vidas en este momento. Al tomarse el tiempo para reflexionar sobre todas las cosas por las que está agradecido, puede obtener tantos beneficios positivos como un mejor sueño, emociones positivas, un sistema inmunológico más fuerte y una sensación general de sentirse más vivo con una mayor satisfacción con la vida.
Practicar la gratitud todos los días por todas tus bendiciones te mantiene en un corazón de amor y seguramente atraerá más de lo mismo.

6. Practica Self Love Daily

Self love isn t egoísta en absoluto. ¿Alguna vez escuchó el dicho, «No se puede verter de una taza vacía»? Tan cierto, esto es. Piensa en lo que sucede cuando te corres harapiento cuando estás tan ocupado haciendo por los demás. Te corres tan delgado, te corren, y quizás hasta te enfermas. Recuerde que es solo cuando su propia copa se atropella, que realmente puede marcar la diferencia en su propio mundo y en el mundo de los demás. Entonces, si eres una persona que siempre pone a los demás primero, es hora de que ahora te cuides primero para que puedas ayudar aún mejor a los demás.

¡Practica estos 6 hábitos diariamente y observa qué tipo de milagros fluyen en tu vida a lo largo de este año! El éxito es simplemente un cambio de actitud hacia nosotros mismos y hacer todas esas cosas para crear una mejor sensación de bienestar y amor en su vida. ¡Imagina los milagros que puedes atraer a tu vida simplemente cuidando de ti!

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