Abordar esa enfermedad llamada depresión

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Se apoderó de mí sin que lo supiera, moviéndose sigilosamente como un virus de movimiento lento que ataca mi sistema inmunológico. Lo único fue que este germen estaba diseccionando mi mente, haciendo que se convirtiera en papilla, buscando conducirme a la locura. En ese momento, traté de señalar dónde comenzó y esa fue la parte difícil, ya que cada vez que pensaba que se identificaba el problema, se movía como hojas caídas atrapadas por la brisa; y, por supuesto, la oscuridad siguió.

Me estaba hundiendo en una depresión sin siquiera saber que eso era lo que era.

La forma sin forma comenzó a formarse cuando mis negocios se fueron al sur, mis inversiones inmobiliarias siguieron, mi deuda se disparó a través de la estratosfera, una misión en Marte que salió mal. ¿Es realmente un planeta rojo? En ese momento, pensé que estaba cumpliendo el propósito de mi vida al adquirir el cosas pero la vida tiene una manera de abofetearnos un poco hasta que reconocemos lo que realmente importa. Puedo decirte que todo salió, no solo me afecta a mí sino también a los que me rodean. Era un escenario aquí hoy, pasado mañana, y me hundí cada vez más en un oscuro abismo acompañado de una dieta diaria de noticias de difusión negativas, cortinas abiertas durante el día, negándome a comer e incluso tomando alguna doctrina pensando que me proporcionaría las respuestas. Solo me estaba castigando a mí mismo y a nadie más, muriendo lentamente a medida que pasaba cada día y haciéndolo sin darme cuenta de que realmente lo era.

La depresión puede ser un infierno. Puede llevarte desde el punto más alto y luego estrellarte contra un tembloroso naufragio. Puede tomar su energía positiva y vibrar y hundirla en un pozo de dolor. Puede tomar su brillante día soleado y enterrarlo en una penumbra nocturna. Aun así y en ese estado deprimido, encontrar espacio me permitió detenerme, quedarme quieto y respirar.

Hice una elección.

En ese vacío, me di cuenta de que estar ocupado, adquirir cosas era innecesario para cumplir el propósito de mi vida o cómo creé la verdadera riqueza. Necesitaba ir dentro, tomándome el tiempo para realmente saber Yo y por qué estaba aquí. Hoy, cuando miro a mi alrededor, estamos más ocupados de lo que hemos estado nunca, a pesar de que la tecnología nos ha brindado un mundo de conveniencia al alcance de la mano. Estamos constantemente bombardeados con información, datos y oportunidades; todo ocupando nuestras mentes simultáneamente. Consumimos todo día tras día y se nos dice que busquemos un sueño de vida mejor, ya que se mueve evasivamente cada vez que lo alcanzamos. Es en esos momentos cuando la presión para perseguir el sueño es inmensa y aparentemente inalcanzable que volvemos a la posición predeterminada de sentirnos atrapados; ya que, desde una edad temprana, nunca nos enseñaron nada más.

En este estado estar deprimido se convierte en un respiro acogedor.

Pero ahora más que nunca, es importante contar con mecanismos y opciones para lidiar con esos tiempos de inactividad. Eso no puede ser lo suficientemente estresado. Ser abierto y hablar con otra persona y tener su oído atento cuenta tanto como buscar a quienes emanan energía amorosa que nos permita sentirnos amados y apoyados, dándonos la conciencia de que no estamos frente a problema solo Esto también es invaluable.

Cada capítulo de mi libro, de esos días embriagadores, tiene un tema más brillante. Cada palabra y párrafo tiene un flujo emocionante y mi sol brilla constantemente. Me pregunto si todos llegaremos allí o es una alegría para unos pocos seleccionados. Creo que todos podemos reconocer que lo que he experimentado puede no funcionar para todos, ya que el viaje de cada persona es único, pero para aquellos que aprecian y encuentran consuelo en este artículo. .. date el regalo de estar quieto, como un comienzo.

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