Cacahuetes, pretzels o galletas: superar el miedo a pedir lo que quieres

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You Miss 100% de las inyecciones que usted no t Tome … ~ Wayne Gretzky

Todo comenzó mientras me dirigía a Portland, Maine por trabajo. Llegué tarde a mi vuelo y terminé saltando el almuerzo para llegar a tiempo. Mientras estaba en el aire, me senté en mi asiento mirando cómo la azafata se abría paso por el pasillo ofreciendo bocadillos y bebidas a los pasajeros. Me estaba muriendo de hambre, pero cuando me alcanzó sentí una punzada de culpa sobre mí cuando pedí más de un bocadillo. Le pedí una bolsa de maní Y un paquete de galletas. Con una sonrisa ella agradeció y la culpa finalmente desapareció mientras yo disfrutaba mis bocadillos. Fue en ese momento que me golpeó … En todos mis años de viaje con Delta, y todos mis años sintiendo codicioso y culpable por solicitar dos refrigerios, las azafatas nunca dijeron no a mi. ¿De dónde venía la culpa? Más importante aún, ¿mi culpa me estaba haciendo perder más?

Tan simple como pueda parecer, esa realización me llevó a un gran avance. Cuando tengo la oportunidad de pedir lo que quiero, dudo …

Durante el resto de mi vuelo, no pude t Deja de pensar en mi tendencia a dudar. Tantas preguntas pasaron por mi mente. ¿Dónde más existía esa vacilación en mi vida? ¿Qué más tenía miedo de pedir? ¿Qué áreas de mi vida estaban siendo afectadas por esos sentimientos?

Llegué a la oficina al día siguiente y decidí compartir la historia de la merienda con mis colegas. Les hice la siguiente pregunta: «Cuando estás en un vuelo, ¿cómo respondes normalmente cuando te preguntan si quieres maní, pretzels o galletas ?

La discusión que siguió fue reveladora para mí. Me sorprendió escuchar historias de mis compañeros de trabajo pidiendo 1 de cada & ;, o 2 cacahuetes y 2 galletas o pedir la lata entera de refresco en lugar de solo una taza … ¡INCREÍBLE! ¡Todo este tiempo me sentí culpable por pedir dos refrigerios, cuando en realidad algunos de mis compañeros de trabajo obtenían mucho más cuando volaban! En ese momento me di cuenta de que me había sentido cómodo simplemente aceptando lo que me dieron, en lugar de definir lo que quería y pedirlo. La conversación con mis compañeros de trabajo inspiró la creación del «Biscoff Challenge». (Todos compartimos el amor por las galletas Biscoff que se ofrecen en los vuelos de Delta)

El desafío que creamos fue simple: salga de su zona de confort y pida más de lo que normalmente hace. Para agregar una capa adicional al desafío, establecemos una regla. Al intentar el Biscoff Challenge, nadie debe saber el por qué detrás de su solicitud; ni antes, ni durante ni después. En otras palabras, no t explique el desafío antes de pedir más , y no intente justificar el motivo de su solicitud a la persona a la que está haciendo la solicitud. El propósito de la regla es garantizar que el enfoque permanezca en usted y no en las personas que lo rodean. Después de la conversación con mis colegas, supe lo que tenía que hacer. Mi misión en el próximo vuelo fue pedir 3 paquetes de galletas Biscoff.

Entonces, ¿por qué el desafío?

Con demasiada frecuencia, muchos de nosotros sacrificamos nuestra propia satisfacción por el por cómo podríamos ser percibidos, o para evitar que las personas que nos rodean se sientan incómodas. Es posible que reflejemos nuestros propios juicios personales y los reflejemos en nosotros mismos. En mi caso, no quería ser percibido como codicioso; pedir más de 2 bocadillos desencadenó algo dentro de mí que resultó en esos sentimientos de codicia y amplitud; culpa. Este desafío tenía la intención de ayudarme a ganar más poder sobre esos sentimientos en un esfuerzo por elegir mi respuesta ideal; Te animo a que lo pruebes por la misma razón. Ser desinteresado es una característica que me encanta de mí mismo, pero también creo que es importante sentirse cómodo al elegirme a mí. primero a veces. Antes de que podamos esperar que otros nos hagan una prioridad, debemos sentirnos cómodos haciéndonos la prioridad sin dudarlo. Esa es la lección más importante de todo esto.

Entonces, ¿pude completar el desafío?

Respuesta corta …

¡SÍ!

¡Esta semana completé con éxito el

Desafío Biscoff

! Me senté en la fila 2 (no en primera clase) en un pequeño avión que volvía a Nueva York y esperé la pregunta: «¿Peanuts, Pretzels o Cookies?» En el momento en que vi a la azafata acomodando su carrito, la sensación comenzó de inmediato: culpa. Pensé para mí mismo, '' Yo estoy en la parte delantera del avión … ¿Qué pasa con los otros pasajeros? ¿Qué pasa si no tienen cookies, y pedir 3 paquetes significa que alguien en la parte posterior no ganará no obtendrá ninguno? Es sorprendente cómo algo tan pequeño podría provocar emociones tan fuertes. Rápidamente lo conseguí y cambié mis pensamientos para recordarme a mí mismo que este momento era sobre mí, y solo conmigo. Hice sacrificios por los demás en numerosas ocasiones a lo largo de mi vida, este era mi momento para cobrar mi recompensa: un tercer paquete de galletas Biscoff. Cuando llegó la azafata y me hizo la infame pregunta, la miré a los ojos y, con una sonrisa de confianza, respondí: «¿Puedo tener tres paquetes de galletas, por favor?» Sus ojos parecieron sobresalir a mi pedido, y sentí que el pasajero a mi lado me miraba en estado de shock por el rabillo del ojo. Se sintió como una eternidad, pero mantuve la sonrisa en mi rostro e hice todo lo posible para ignorar sus respuestas percibidas el tiempo suficiente para escuchar la respuesta que estaba buscando. Ella respondió: «¡Claro!» Exhalé y aprecié el momento. Un logro tan simple, pero un logro de todos modos … ¡Y esto es solo el comienzo!

¿Dónde estás experimentando dudas similares? ¿Realmente sabes lo que quieres de la vida? En tu carrera? En tus relaciones ¿Qué tan cómodo se siente al pedir lo que quiere sin dudarlo? Te reto a que salgas de tu zona de confort y solo preguntes. Nunca se sabe … ¡Puede que lo consigas!

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