Cambiante acoso sexual: una conversación con Freddy Zental

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Me presentaron el Tantra y la meditación sexual en mi adolescencia. Después de descubrir mi ser sexual, las prácticas de meditación tántrica me permitieron experimentar una conexión cada vez más profunda con mi energía sexual. Sin embargo, todavía tenía mucho que aprender a hacer. No fue hasta décadas después que descubrí cómo había colapsado la conexión emocional con la expresión sexual.

Una nueva conciencia

Recientemente, ha habido muchas noticias sobre el acoso sexual a través del movimiento #MeToo. Creo que esto es parte de una «masa crítica». de cambio en marcha con respecto a cómo se relacionan los hombres y las mujeres. Para los hombres, hemos sido elogiados por nuestra destreza sexual, alentados a perseguir lo que queremos, incluso si requiere un poco de fuerza o persistencia. Así es como nos hemos socializado y la mayoría de nosotros no lo hemos pensado demasiado.

El movimiento #MeToo nos brinda la oportunidad a los hombres de comenzar a observar nuestro condicionamiento inconsciente en torno a la sexualidad y ver cómo esto afecta nuestras relaciones, incluida la relación con nosotros mismos. Si aprendemos a cultivar una escucha más profunda de nuestra sexualidad, podemos conectarnos más con nuestras emociones (¡algo de lo que los hombres han sido entrenados!) Y nuestra intuición. ¡Podemos ganar más autoridad sobre nuestros impulsos y aprender a redirigir nuestra energía sexual a todos los aspectos de nuestras vidas!

I he aprendido mucho sobre cómo relacionarme conscientemente en el ámbito sexual. Era un atleta en la escuela secundaria y me había acostumbrado a un ambiente muy masculino impulsado por la testosterona. Además, mi vida familiar era bastante abierta y mis padres hablaban libremente sobre sexo. Nada estaba oculto y yo estaba bastante libre. Estas experiencias me conducen a situaciones en las que estaba prestando atención a las mujeres que no necesariamente querían. Por ejemplo, me sentiría atraído por una mujer y quería tocarla de alguna manera, como abrazarla. En mi mente pensé, «¿Cuál es el daño?» Nos sentimos atraídos el uno al otro, entonces, ¿qué es lo que no nos gusta? '' De lo que no me di cuenta fue que muchas personas no eran tan abiertas con su sexualidad como yo. Sin saberlo, estaba poniendo mi energía sexual en alguien que no lo quería.

Para cambiar esto, tuve que volverme más consciente con mi energía sexual.

Turno 1

El primer turno por el que pasé fue descubrir que tenía una fuerte necesidad y deseo de conexión emocional. Cuando tenía dos años, no estaba muy cerca de mi madre. Entonces había una parte de mí que extrañaba y quería una madre. De lo que no me di cuenta fue que estaba buscando inconscientemente esta conexión a través de mis encuentros sexuales. Esto le sucede a menudo a los hombres. Se nos enseña a reprimir nuestras emociones para que a menudo la única intimidad que realmente tengamos sea a través del sexo y las relaciones sentimentales. Dependemos de una pareja por algo que no pueden dar, como el amor maternal en mi caso.

Lo que descubrí fue que esta conexión faltante estaba afectando la forma en que proyectaba mi energía sexual. Esto fue muy sutil y me llevó años descubrirlo. Sin embargo, una vez que me di cuenta, busqué encontrar ese amor dentro de mí y ya no necesitaba obtenerlo de alguien fuera de mí. Mi energía sexual se volvió «más clara». lo que significa que no tenía agendas ocultas.

Turno 2

El segundo turno es aprender a dominar la energía y el impulso sexual de uno. A través de mi práctica tántrica aprendí a sentir mi excitación sin necesidad de actuar en consecuencia. Usando la respiración consciente, puedo circular mi energía sexual excitada sintiéndome bien por dentro y simplemente dejándola así. Puedo elegir no expresar la energía que sentía hacia una mujer y solo sentir la agradable sensación de atracción. No necesitaba abrazarla ni hacer nada más.

Lo que finalmente se abrió para mí a través de estos cambios fue la elección en lugar de afectar mi deseo sexual o alguna necesidad emocional.

A dónde ir desde aquí:

OK, Freddy, usted puede estar diciendo «Todo esto suena genial, pero ¿cómo empiezo?»

Aprendiendo a ser más consciente y hábil con sus impulsos e impulsos sexuales-emocionales, le sugiero que inicialmente se familiarice con tres prácticas clave para comenzar: La respiración consciente, el estado mental de los testigos y la energía. Conciencia. A través de estas prácticas, los hombres pueden aprender cómo tomar conciencia emocional y comenzar a dominar su energía sexual.

Este momento particular en el tiempo con su revelación de experiencias traumáticas de acoso sexual puede convertirse en momentos de enseñanza. Los hombres podemos sanarnos a nosotros mismos, nuestras relaciones y crear un nuevo futuro.

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