Centra tu atención en otra parte

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Después de 20 más años, una vez más estoy leyendo el libro, Mutant Message Down Under – A Woman & # 39; s Journey into Dreamtime Australia de Marlo Morgan. Esta es una historia sobre una mujer de 50 años que va a caminar durante 4 meses con una tribu aborigen. La primera vez que leí este libro, me inspiré para mirar mi vida desde una nueva perspectiva. Estaba más agradecido por todo lo que tenía, pensé más en agradecer antes de recibir y me pregunté si podía identificarme con un solo regalo / talento como lo eran los miembros de la tribu. Imagínese ser el StoryTeller que no tuvo que ser Cook o la Partera que no tuvo que ser el Pacificador y al mismo tiempo saber que está siendo honrado por su papel en la familia / tribu.

Hoy, estaba leyendo sobre el comienzo del viaje de la mujer con la tribu cuando caminaba descalza, pisando púas y con un dolor significativo y Ooota, el traductor para ella, dijo:

& quot; Centra tu atención en otra parte. & quot;

Este fue mi desafío durante 20 años y la lección que aprendí es una que comparto con mis clientes que están en dolor físico, mental, emocional y / o espiritual. Mi historia es esta:

¡Siempre me ha apasionado todo lo que hago! Tenía 18 años y estaba estudiando en la Universidad de Maine para ser logopeda. Quería trabajar con personas ciegas y sordas. I & # 39; ya tenía experiencia leyendo braille y enseñándolo a un paciente ciego y sordo durante una pasantía que tuve durante mi último año de secundaria. Mi futuro estaba planeado … así que pensé. Programaba mis clases universitarias alrededor de las tres horas diarias que pasaba en el gimnasio como gimnasta competitiva. Me encantó todo acerca de la gimnasia y fui mi '' conejillo de indias '' de mi entrenador, tratando de hacer algo nuevo sin temor ni reservas. En abril 13 th, 1973, estaba practicando en la barra de equilibrio con mi entrenador y accidentalmente me caí, aterrizando sobre mí cabeza. Desperté en la ambulancia con un severo trauma en la cabeza. Pasaron dos años después del accidente antes de ver al neurocirujano de Boston, que me ingresó en el hospital de inmediato y realizó pruebas médicas bárbaras que me dejaron con un dolor insoportable. Su pronóstico: « siempre tendrá dolor en la cabeza y tomará drogas por el resto de su vida '' . La primera parte de ese pronóstico fue cierta durante mucho tiempo. Todavía lo hice en la escuela de enfermería, sí, el plan original cambió, me casé, trabajé, tuve un hijo. Hubo días en que el dolor de cabeza era tan severo que no podía funcionar 39; t. Lo que no hice en esos días fue ENFOCARME EN ALGO MÁS. No tuve dolor de cuello para abajo. Por supuesto, generalmente podemos ver el pasado con una visión 2020. Eventualmente, viajé a California para convertirme en kinesiólogo y enfermera holística y eventualmente curé el dolor de cabeza, aprendí técnicas de curación y herramientas para reducir el dolor, tanto para mí como para mis clientes, y llevo una vida plena con la capacidad de seguir mis 4 años. viejo nieto!

Centrar su atención en otro lugar cuando experimenta dolor no es ignorar o minimizar lo que está pasando. El dolor físico es a menudo tu cuerpo diciéndote que algo no está bien 39; no está bien. En mi caso, podría haber enviado mis pensamientos y concentrarme en un área que no dolía. Cuando le duele la cabeza, a menudo masajear sus pies disminuirá el dolor y podría haberlo hecho. Cuando estás deprimido o triste, ayudar a otra persona te enfoca en lo que puedes hacer para apoyarlo. Es importante alejarse de la visión del túnel o enfoque único y salir de la caja, enfocarse en otra cosa que podría funcionar.

Una técnica simple para usar si va mentalmente en círculos y no puede & # 39; no encontrar respuestas es bloquear su NOSTRIL DERECHO y respirar solo a través de la fosa nasal izquierda. Esto le permitirá acceder a su hemisferio cerebral derecho, donde puede ver opciones y alternativas, percibir una imagen más amplia sin que las emociones nublen su pensamiento y encontrar formas creativas de resolver un dilema sin que el cerebro izquierdo edite y juzgue los pensamientos. Darle una oportunidad. ¡Es una excelente forma de hacer una lluvia de ideas contigo mismo!

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