Cómo agregar significado a tu vida

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Te encanta lo que le das sentido. Y se vuelve más importante para ti. Del mismo modo, le das un propósito a tu vida una vez que decides darle sentido. Al mismo tiempo, en el momento en que siente que su vida no tiene sentido, invita a la depresión y al pesimismo. Estoy de acuerdo en que dar sentido podría no ser una ciencia exacta, pero ciertamente es posible construir una vida sensata para usted y todos los que lo rodean. Solo necesita una fuerte intención, un motivo claro y un poco de paciencia.

Elija su propósito: simplemente especificando un propósito claro para su vida, puede inculcar un sentido de significado en su vida. Es posible que deba explorarlo desde diferentes aspectos, pero ciertamente presionará el botón de reinicio una vez que aclare su propósito.

Identifica lo que te atrae, es pintar, hablar en público, escribir, cantar, viajar, solo identifica lo que te hace clic desde adentro.

Imagínese su 90 – año a sí mismo mirando a su ser actual: ¿Qué tipo de vida habría pensado vivir? ¿Te sentirías feliz vagabundeando, pero no necesariamente estar en una familia? ¿O sentiría una sensación de logro que lo hace grande en los negocios?

Enumera tus fortalezas y lo que te enciende desde dentro. ¿Cómo puede emplearlos en su plan de crecimiento personal? En el lugar de trabajo? En tu vida personal y social?

Tómese unos minutos para escribir en el diario, todas las noches antes de jubilarse, todas las actividades que se divirtieron haciendo hoy. Todo lo cual te hizo sentir enérgico, encantado y te dio un sentido de propósito. Y también los que te hicieron sentir mal. Identifica formas de aprovechar al máximo las que te encienden.

Decide lo que importa: identificar lo que más te importa es el primer paso que puedes tomar para lograr una vida significativa. Enumera cinco cosas y cinco personas que más te importan. Comprueba cómo se alinea tu vida con las actividades, las cosas y estas personas. ¿Qué se debe hacer para lograr la alineación? ¿Y dónde y cuándo puedes comenzar?

Puede considerar su familia, salud, estudio, crecimiento personal, actividades creativas en su lista.

Si creatividad encabeza su elección, pero lo que hace es administrativo, es posible que desee considerar un cambio. La lista lo ayudará a podar su lista de derrochadores de energía y lo ayudará a agregar actividades que se alinearán con lo que más le importa.

Identifique por qué tiene la intención de dar sentido: ¿Qué lo inspira para hacer que su vida tenga sentido? ¿Qué incidente te atrajo hacia este deseo? ¿Qué te hace sentir atrapado? Haz una lista de todas tus razones. Las cosas comienzan a aclararse una vez que comienzas a escribir todo esto. Empiezas a ver la luz al final del túnel oscuro.

Una vida con propósito te da un sentido de dirección y un sentido de logro. Ves una mejor calidad de vida y comienzas a llenar la vida en tus momentos.

Recuerda, el significado no es similar a la felicidad. Algo puede darte felicidad pero no agregarle sentido a tu vida. Por el contrario, dar sentido no necesariamente garantiza la felicidad todo el tiempo. Eso no significa que la felicidad tenga un valor menor. Pero es posible que no encuentres significado solo por ser feliz.

Seis pasos para agregar significado a tu vida

1. Prioriza tus objetivos.

2. Replantee cómo ve su carrera.

3. Valora lo que tienes y sé agradecido.

4. Pedir ayuda.

5. Fortalezca sus relaciones

6. Construir compasión

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