Cómo conseguir un sueño lúcido: notar que estás soñando

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Sueño lúcido: un mundo del que tienes el control; volar, enfrentar tus fobias, vivir tus fantasías desde la seguridad de tu cama. Esta es una experiencia que cambia completamente la vida, pero el hecho de que esté leyendo esto significa que está teniendo problemas para obtener un sueño lúcido. No se preocupe, ya que este es un problema muy común que las personas tienen con este proceso frustrante. Una de las muchas cosas comunes que impiden que las personas sueñen lúcidamente es el hecho de que no saben que están soñando, que es uno de los pasos más importantes que deben cumplirse. llevado a un sueño lúcido. Don no te preocupes, hay maneras de hacerte notar y ; estás soñando a través de los controles de realidad.

¿Qué son las comprobaciones de realidad?

Como su nombre lo indica los controles son aquellos que se deben hacer para verificar si lo que está experimentando es realidad o no. Estos son diferentes para todos, pero cuando se hace en un sueño puede darte cuenta de que estás soñando y con este conocimiento puedes tomar el control de tu sueño y poner en marcha un sueño lúcido realmente vívido.

¿Qué es el mío?

Como se mencionó, cada uno tiene una opinión diferente para comprobar lo que posee es necesario crear un diario de sueños. Este es un diario en el que escribirás cada detalle del sueño que acabas de tener y, en unos pocos días, podrás elegir cosas repetitivas que suceden en cada sueño y que se convierten en tu manera de ver si estás soñando o no.

Una vez que conozca su control de lucidez cuando esté durmiendo, puede hacer un control simple. Algunos populares son la capacidad de no ver el tiempo claramente, la capacidad de caminar a través de paredes, cielo de diferentes colores, interruptores de luz no funcionan 39; no funcionan pero no funcionan 39; s todavía ligero, etc.

Truco importante para el sueño lúcido

Las comprobaciones de la realidad en los sueños ayudarán a obtener un sueño lúcido, pero se ha informado que también debe hacerlo mientras está despierto cada hora para convertirlo en un hábito y este hábito pronto continuará tus sueños.

Desea tener dos comprobaciones de realidad para tener una caja fuerte a prueba de fallas en caso de que una no funcione 39; A partir de la próxima hora, realice dos de los siguientes …

    Respiración – ¿Se tapa la boca y la nariz e intenta respirar? – Debería ser imposible si usted está en realidad

    Manos – ¿Puedes empujar tus dedos a través de la palma de tu otra mano? – Imposible en realidad

    Hora – ¿Puedes leer la esfera del reloj? – Debería poder en realidad

    Reflexión – ¿Su reflejo se ve normal en el ¿espejo? – Debería hacerlo en realidad

    Raro – ¿Puedes volar o atravesar paredes? – Debería ser imposible en realidad

Tome dos de estos controles de realidad y hágalos a la hora y al momento estás soñando una vez que se convierta en un hábito, ¡podrás tener un sueño lúcido automáticamente a diario!

PD: asegúrate de hacer dos comprobaciones de realidad cuando te despiertes en caso de que experimentes un falso despertar (despertar en el sueño nuevamente pero no en la realidad real)

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