Cómo mantener citas con usted mismo – Responsabilidad 101

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En mi entrenamiento de coaching, hace mucho tiempo, uno de los temas que cubrimos es la responsabilidad: cómo ofrecerlo y cómo aplicarlo de manera solidaria.

Entonces, ¿cómo se aplica esto al mantener citas con usted mismo?

Los conceptos básicos son los mismos.

Primero, una cita contigo mismo es también un acuerdo contigo mismo, algo que has accedido a hacer.

Con eso en mente, aquí es cómo me acerco a mis clientes.

Hacer solicitudes de clientes

Cuando hago una solicitud, él / ella tiene tres opciones:

Aceptarla
Rechazarla
Renegociarlo

Por lo tanto, su respuesta necesitaría ser alguna versión de:

'' Haré eso ''
No gané no hagas eso
Aquí es lo que estoy estoy dispuesto a hacer en su lugar

Entonces es mi trabajo recordarles su compromiso y ayudarlos a encontrar formas de cumplir con éxito su compromiso.

Responsabilidad con nosotros mismos

Es vital que cada uno de nosotros, en nuestra propia vida, nos haga responsables de la misma manera.

Si descubre que está dejando que sus acuerdos con usted mismo se desvanezcan, tome una decisión consciente de elegir una dirección:

Honre su compromiso con usted mismo
No hacer el compromiso en primer lugar
Renegociar el compromiso

Por ejemplo, digamos s Usted ha concertado una cita con usted para equilibrar su cuenta corriente el miércoles a las 2 p.m.

Dos o el reloj gira. Puede elegir equilibrar su chequera.

Perfecto. Mantuviste tu compromiso.

Alternativamente, digamos s a la 1: 00 pm un cliente le envía un correo electrónico y le dice que tiene una crisis y necesita hablar con usted a las 2pm.

Usted puede:

1. Dígale que está reservado a las 2pm (ya que tiene una cita con usted mismo), pero puede hablar con él a las 4pm.

2. Renegocie con usted mismo; en otras palabras, reprograme su cita para equilibrar su chequera en otro momento, eligiendo conscientemente otro momento y escribiéndolo en su agenda.

No está bien simplemente cancelar su cita programada consigo mismo para equilibrar su cuenta corriente, porque eso se convierte en un hábito.

Tómese el tiempo para establecer citas específicamente con usted para tareas específicas, y luego honre esas citas. Su tiempo es valioso y es importante respetar su propio tiempo.

Lo mismo ocurre con escucharnos a nosotros mismos con la misma atención que escuchamos a los demás en nuestro trabajo.

Hay todo tipo de nombres para diferentes tipos de «escuchar». y para nosotros los profesionales, «Active Listening» siempre está en la parte superior de la lista.

Se dice que la escucha activa se trata de tres cosas:

1. Tomar información sin juzgar
2. Señalar sutilmente a el orador que queremos que continúen comunicándose, y
3. Dando respuestas limitadas que llevan la idea del orador un paso más allá.

Pero, ¿pasamos suficiente tiempo escuchando activamente a nosotros mismos?

Lo que decimos y cómo lo decimos no solo revela mucho sobre nosotros mismos, sino que también proporciona pistas sobre cómo afectamos a los demás, lo que determina en gran medida cuán efectivos somos en general.

Las palabras que usamos pueden revelar las motivaciones subyacentes y proporcionar información sobre nuestras acciones.

Por ejemplo, ¿con qué frecuencia decimos palabras como «debería»? o «siempre» o «nunca»
« Debería volver a la escuela para obtener una maestría ''.
«Siempre me hago el tonto cuando trato de hablar en público».
Puedes esforzarte tanto como quieras, eso nunca va a suceder.

Incluso algunas personas que son efectivas en la escucha activa de otros no se dan ese mismo regalo.

Escúchate a ti mismo

¿Qué palabras usas una y otra vez?
¿Dónde estás haciendo juicios?
¿Qué efecto tienen tus palabras en los demás?

Mejorar nuestra efectividad requiere ser un buen oyente. Ser un buen oyente comienza escuchando a nosotros mismos.

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