Cómo superar la sensación de depresión y depresión: en lugar de tratarse bien

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¿Alguna vez has notado que cuando te tratas mejor te hace sentir mucho mejor y no tan deprimido?

Para algunas personas, es ir de compras, trabajar en el automóvil, tocar la guitarra, tomar un baño de burbujas largo, hacer ejercicio, comer helado.

Piensa en lo que te hace sentir mejor y cómodo y pasa un tiempo superando la depresión.

Ayudar a otros oa alguien en particular te hará sentir como si estuvieras dejando de estar muy deprimido.

Te sentirás como un donante.

A veces ver una sonrisa en una persona la cara y saber que tuviste una mano para ponerlo allí puede convertir un día muy deprimido en uno excelente.

A continuación hay algunas cosas que puede hacer para salir de esa rutina y sentirse mucho más vivo.

Ninguna de estas cosas cambiará la situación, pero te harán sentir mejor y te ayudarán a superar esa sensación de depresión hasta que las cosas mejoren, y siempre mejorarán.

Primero considere lo que el Curso de Milagros nos enseña en uno de sus principios metafísicos espirituales: «Todavía puede pensar que la santidad es imposible de entender, porque usted no puedo ver cómo se puede extender para incluir a todos «.

Nada dura para siempre y la mayoría de los días malos no se llevan al siguiente.

Sepa que hay un día más positivo a la vuelta de la esquina que solo, ¿por qué estoy tan deprimido?

Y el Curso de Milagros agrega: «Y le han dicho que debe incluir a todos para ser santos».

Son los recuerdos equivocados los que nos persiguen cuando atravesamos un territorio difícil.

Asegúrese de pasar tiempo solo en los recuerdos pasados ​​que son amorosos y divertidos.

Asegúrese de pensar en cómo seguir adelante y hacer los cambios necesarios para que pueda vivir una vida de pasión y propósito y un libre albedrío que sea cierto y que le pertenece.

Sí, pregúntate esto profundamente

¿Es aquí donde encontrarás paz?

Al tomarse el tiempo para pensar en aquellos que tienen menos que usted, comenzará a pensar en cómo tratarse bien y dejará de sentirse deprimido. ¿Tener sentido?

Solo tenga en cuenta que la vida puede ser brutal para nosotros si lo permitimos, y las cosas pueden aparecer cuando no estamos listos para ello.

¡A una vida mejor!

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