Cómo tener una experiencia básica fuera del cuerpo

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Abunda la información sobre cómo tener una experiencia fuera del cuerpo. Algunas de las cosas que hay por ahí son geniales, y algunas, aunque bien intencionadas, pueden ser confusas o engañosas. Vamos a comenzar a mirar detrás del velo aquí y desmitificar la experiencia fuera del cuerpo.

Si has leído algo sobre el tema, sabrás que la relajación es el primer paso. Antes de continuar, este es un buen momento para establecer una regla general: adaptar todo esto a lo que personalmente funciona para usted. El tema de la relajación es un ejemplo perfecto. Algunos guías te dirán que entres en una habitación oscura y silenciosa. Si bien eso puede funcionar espléndidamente para algunos, otras personas pueden sentir cierta inquietud en tal entorno, como si hubiera una presión no dicha para … ¡RELAJARSE! Si usted es ese tipo de persona, sabrá a qué me refiero. Si bien queremos establecer un estado de ánimo para nuestra experiencia fuera del cuerpo y liberarnos de las distracciones, considere lo que funciona mejor para usted. Por ejemplo, algunas personas responden bien a la música instrumental relajante en el fondo. Lo único que recomiendo categóricamente es tener algo violento o negativo en segundo plano, ya sea en el televisor, estéreo o cualquier otra cosa. Queremos proporcionar una base de energía positiva para esto.

Varios otros factores vienen a la mente cuando consideramos cómo tener una experiencia fuera del cuerpo. No se recomienda estar demasiado hambriento ni estar lleno justo después de una gran comida. Comer cualquier alimento cerca de comenzar su sesión que contenga cafeína o un alto contenido de azúcar también es un no-no. Comenzar en un momento que no sea cuando normalmente te duermes también ayudará. Si tiene un lugar en su hogar donde generalmente medita, eso le servirá bien para la sesión fuera del cuerpo. Solo use su cama si está seguro de que no se quedará dormido allí. Por supuesto, no desea que le molesten, así que atienda cualquier cosa que pueda hacerlo antes de comenzar. En cuanto a otras personas presentes con usted: no es necesario en absoluto. Si deseas tener a alguien en la habitación contigo, asegúrate de que sea alguien en quien confíes por completo.

Bien, entonces hemos despejado cualquier posible distracción, hemos creado un ambiente confortable y nos hemos preparado con ciertas cosas para ayudarnos a relajarnos y dejarnos llevar. ¿Ahora que? Primero, no tenga ninguna expectativa, especialmente si es su primera vez. No importa qué, la relajación y la meditación que estás haciendo es saludable y beneficiosa. Incluso si aparentemente no sucede nada las primeras veces, solo sepa que está construyendo nuevos músculos espirituales y energéticos. Esto lo ayudará a lograr experiencias más completas y profundas en el futuro cercano.

Mientras está acostado, use la respiración y su atención para concentrarse en diferentes partes del cuerpo. Todos hemos escuchado variaciones sobre esto, así que si ya tienes una técnica que sabes que puede darte esa sensación de conciencia relajada, por supuesto, hazlo. Para aquellos menos familiares, la idea básica es relajar cada parte de su cuerpo individualmente. Puedes comenzar por los pies y subir hasta la cabeza, o viceversa. Algunas personas simplemente ponen toda su atención en la parte del cuerpo. Imagina sentir un resplandor cálido o imaginarte una luz brillante que envuelve una parte determinada del cuerpo (las personas de audio también pueden imaginar escuchar un zumbido de energía). Algunas personas descubren que les gusta tensar cada parte del cuerpo durante unos segundos y luego soltarlas. Sin embargo, aquí hay un pequeño secreto: el cerebro tiene cierta química y estados vibracionales que son óptimos para las experiencias fuera del cuerpo. De hecho, el cerebro tiene ciertos estados de química y vibración que se alinean con cualquier estado . El cerebro mientras está enojado es diferente del cerebro al hacer el amor o al hacer una ecuación matemática. Lo mismo vale para lo que consideramos estados místicos. Los latidos binaurales, una tecnología de meditación de audio que usa auriculares, pueden guiar al cerebro a diferentes estados para diferentes propósitos. Sí, hay algunas meditaciones de audio fabulosas específicamente para experiencias fuera del cuerpo.

Después de la técnica de relajación inicial anterior, vamos a ir un paso más allá. Lo haremos enfocándonos en los chakras. Chakra simplemente significa « rueda ''. y hay siete chakras primarios, o ruedas de energía, que se colocan verticalmente a lo largo de su cuerpo, hasta su columna vertebral. No son visibles a simple vista, pero están allí. Curiosamente, cada uno de los siete chakras principales se corresponde con una glándula física. Este sistema de chakra proviene de los hindúes. La mayoría de las culturas del mundo tienen diferentes formas de describir los flujos de energía en el cuerpo humano, pero todos se hacen eco entre sí. Recuerde, a medida que exploramos cómo tener una experiencia fuera del cuerpo, estamos tratando con el cuerpo sutil, no solo con su cuerpo físico. El cuerpo sutil es otra forma de mirar tu subconsciente o tu ser superior. Cada vez que sentimos o sentimos algo que no es muy físico, el cuerpo sutil está involucrado. En última instancia, lo que estamos haciendo aquí es separar conscientemente la conciencia del cuerpo sutil de la ubicación de su cuerpo físico. ¡Algunos incluso creen que hay más sueños de lo que pensamos, y que separamos estos cuerpos todas las noches mientras soñamos! Pase lo que pase, no temas que no «volverás», «no volverás». Aquí no pasa nada de eso.

Volver a los chakras. Vamos a utilizar un proceso similar a la técnica de relajación de la parte del cuerpo. El primer chakra está en la raíz de la columna vertebral. Nos pone a tierra y nos conecta con las energías de supervivencia. Su color es rojo. Concéntrate en eso, siente el calor. Después de unos momentos, dirija su atención hacia el chakra sacro, a medio camino entre su hueso púbico y el ombligo. Es tu creatividad y energía sexual. Es naranja Luego mueva la conciencia hacia el plexo solar. Esta es tu fuerza de voluntad, tu energía de personalidad. Es amarillo. El siguiente es el corazón en el centro del cofre. Este es tu amor, tu gratitud. Conecta los chakras superiores e inferiores y es verde. Después de unos momentos de energizar el corazón, empuje suavemente la energía hacia el chakra de la garganta, su asiento de comunicación. Es azul, tu expresión de verdad. Libera tu voz natural. El siguiente es el tercer ojo en el medio de la frente. Aquí reside tu intuición. Es añil. El séptimo chakra final está en la parte superior de tu cabeza, el chakra de la corona. Es violeta y te conecta con lo último, sin nombre. Es pura conciencia. Siéntase libre de retroceder ahora. Puedes repetir esta amplificación de chakra varias veces. Es genial para la mente, el cuerpo y el espíritu. Piense en ello como una carga de batería. Te acelerará cuando estés sintiendo cómo tener una experiencia fuera del cuerpo.

Una vez que nuestros centros de energía se calientan y zumban, nosotros queremos comenzar a sentir el cuerpo astral sutil más plenamente. Permítete experimentar la sensación de que estás a punto de moverte físicamente, pero no lo hagas. Pruébalo para partes individuales del cuerpo. Luego, pruébalo para todo tu cuerpo. Esa sensación te entrenará para sentir más acertadamente tu cuerpo astral, la parte de ti que permanecerá consciente y podrá viajar a otras partes de este mundo, u otros mundos por completo. Es como tu pequeña cápsula personal que te permite montar las ondas de radio del universo, sintonizando frecuencias variables. Para ayudarlo a aprender cómo tener una experiencia fuera del cuerpo, también agregue esto: en su imaginación, imagínese (astralmente) junto a su techo, mirando hacia su propio cuerpo. Claro, puede ser solo tu imaginación al principio, pero es importante. Incluso los atletas profesionales ensayan mentalmente antes de los eventos. Los beneficios son numerosos. Una vez que te acostumbres a esto, imagina un lugar en el mundo que tal vez quieras ver en tu experiencia fuera del cuerpo. Centrarse en una imagen antes de su sesión le ayudará. También es posible que desee una imagen pegada a la pared para abrir ocasionalmente los ojos y mirar. Esto entrena tu mente para enfocarte, diciendo, «aquí es donde quiero ir».

Bueno, ¡esas técnicas ciertamente deberían ayudarlo a comenzar!

¡Espero agregar más información útil pronto!

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