Comodidad para aquellos que se sienten vulnerables en este momento

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Quizás ahora más que nunca, necesitamos consuelo espiritual. A la luz de todo lo que está sucediendo aquí en nuestro planeta, ahora es el momento de una transformación real de nuestra conciencia, de nuestra forma de ser. Necesitamos nuevas formas de responder a las dudas, miedos, preocupaciones y preocupaciones de vivir en este mundo.

Creo que la mayoría de nosotros hacemos todo lo posible para evitar sentimientos vulnerables y encontrar formas de minimizar su impacto. Nos enfocamos en otra cosa, nos distraemos, o tomamos medicamentos para el dolor o alcohol para encontrar alivio y '' aliviamos '' estos sentimientos.

Sin embargo, ¿qué pasa si estos momentos desafiantes son los que tienen la mayor oportunidad de liberarse de sus reacciones habituales? ¿Qué pasa si estos son tus momentos para sanar? ¿Qué pasa si estos momentos pueden ser portales para experimentar algo más profundo: aprender, expandir y hacer crecer lo que es más importante para usted? ¿Qué pasa si estos momentos ofrecen la orientación que realmente necesita?

¿Qué sucede si puede usar estos momentos en los que se siente ansioso, agitado o aterrorizado para encontrar un consuelo más profundo de lo que imagina posible? ¿Qué pasa si sus luchas más desafiantes conllevan su mayor orientación y conexiones más profundas? ¿Qué sucede si estos momentos te afectan y lo que proviene de ellos es el resultado de cómo te relacionas con tus sentimientos vulnerables y qué haces con ellos?

En este artículo, exploramos una visión curativa esencial que puede usar cada vez que se sienta vulnerable para ayudarlo a encontrar consuelo y avanzar.

Quizás, no haya un evento más ansioso que la muerte. El miedo a morir y el miedo a perder a quienes amamos se ubican en la parte superior de la lista de '' Cosas que me Me gustaría evitar. Estos temores son el corazón de nuestros sentimientos más profundos de vulnerabilidad.

Por otro lado, girar y enfrentar nuestros temores en torno a la muerte puede ser una experiencia liberadora. Entonces, me gustaría compartir dos historias de mi propia vida, relacionadas con la muerte de seres queridos, para ilustrar cómo podemos manejar este y otros eventos estresantes de una manera que nos fortalezca, nos enseña y nos permite vivir de manera más pacífica, amorosa, agradecida y plena.

Comenzaré con la historia de la muerte de mi mamá.

Mamá

Hace unos años, mi mamá murió de cáncer. En realidad, ella murió de los efectos de su tratamiento contra el cáncer, pero esa es una historia para un momento diferente. Cuando estuvo claro que se estaba muriendo, tomé un vuelo nocturno de Denver al hospital de Florida que la estaba cuidando. Me alegré de haberla visitado unas semanas antes para compartir algunos momentos finales y decirle todo lo que queríamos decirnos, y también quería estar allí cuando ella pasara.

Llegué para encontrar sus ojos cerrados y su respiración intensamente dificultosa. Estaba respirando profundamente, como si no hubiera suficiente aire en la habitación o simplemente no pudiera obtener suficiente.

Ella no pudo responder cuando le hablé. Pude ver que estaba tratando de abrir los ojos, pero simplemente no se abrían. Ella estaba tratando de hablar y simplemente no podía. Era como si su espíritu estuviera en el proceso de dejar su cuerpo y su cuerpo ya no pudiera hacer lo que ella quería que hiciera.

Mi hermana y yo nos quedamos con ella durante todo el día, la noche y hasta altas horas de la madrugada, y la respiración jadeante continuó, en olas tumultuosas. Fue doloroso verla luchar, y sentí que nos estaba esperando. Ambos le aseguramos que estaba bien ir, que estaríamos bien, aunque la extrañaríamos mucho.

Alguien me había dicho que a veces las personas tienen problemas para morir frente a sus seres queridos. Nuestra mamá era una persona privada que no quería ser una carga para nadie y pensé que este podría ser el caso con ella en este momento. Entonces, mi hermana y yo decidimos dejar a mi mamá, dormir un poco y volver en unas horas.

Estaba exhausto de viajar durante la noche y de las emociones del día y me quedé dormido rápidamente.

Poco después, me desperté, sobresaltado, y sentí una sensación abierta y cruda en la parte superior del pecho. La sensación fue aterradora. No tenía idea de lo que estaba pasando. Se sentía como si el Universo se hubiera separado y yo fuera completamente vulnerable. Me sentí asustada y muy agitada. No podía acostarme todavía en la cama. Entonces, me levanté y paseé de un lado a otro por la habitación. No pude obtener suficiente aire.

En cuestión de minutos, el hospital llamó para decir que mamá había muerto poco después de que saliéramos de su habitación. Cuando mi hermana y yo volvimos al hospital, su cuerpo estaba rígido y frío. Tenía la boca abierta como para dejar que su espíritu se liberara. Estaba claro que ella se había ido y lo que quedaba en la cama del hospital era simplemente un vehículo que ya no podía transportarla. Esta experiencia me dio una fuerte sensación de que somos más que un cuerpo y nuestro espíritu sigue vivo.

En varias ocasiones desde ese día, sentí la presencia de mi mamá, especialmente durante los momentos importantes de mi vida. ¿Quizás la vida es mucho más de lo que podemos percibir con nuestros cinco sentidos, aquí en este cuerpo, en el mundo material?

Cotton

Avancemos unos años y nuestro gato de la familia, Cotton, estaba luchando con que su cuerpo se rindiera. El algodón era un « gatito de rescate '' y estamos bastante seguros de que ella había sido maltratada antes de que la lleváramos a casa a la edad de cinco años. Era asustada de cualquier contacto y siseaba a todos los extraños, incluso a nosotros, si intentábamos acariciarla demasiado.

Le tomó unos años calentarnos. Sin embargo, una vez que lo hizo, claramente se sintió amada y como en casa. Ella nos despertaba con cabezazos y caricias cada mañana, se sentaba a mis pies mientras meditaba, se unía a nosotros cuando enseñábamos Reiki o hacía sesiones de Reiki, nos saludaba en la puerta cada vez que volvíamos a casa, y se sentaba en el sofá con nosotros mientras heridos todos los días juntos.

Durante sus once años con nosotros, fuimos los únicos que pudimos acercarnos a ella. Incluso ir al veterinario era imposible, ya que ella gritaba y arañaba violentamente, incluso bajo sedación, por lo que no podían cuidarla.

En sus últimos días, su espíritu se mantuvo fuerte, pero, a medida que su cuerpo se debilitaba, no pudo mantener ningún alimento ni controlar su vejiga. Los resultados de estas dos cosas estaban por toda la casa, requiriendo una limpieza constante. Ella nos miraba expectante, como si estuviera pidiendo ayuda. Intentamos muchas cosas para hacer la vida más fácil: alimentos más blandos, una caja de arena de fácil entrada y una alfombrilla de goma, que acomodaba algunos de los problemas.

Entonces, un viernes por la noche, llegamos a casa después de cenar y la encontramos parada cerca de la puerta con la cola temblando como si tuviera una convulsión. El líquido se le escapaba del trasero al suelo.

La llevamos de prisa a la 24 clínica de emergencias para mascotas.

Incluso en su estado debilitado, el veterinario y los asistentes tuvieron dificultades para sedarla para poder examinarla y hacerle pruebas. Les tomó más de dos horas obtener el sedante y hacer que surta efecto. Cuando finalmente se realizó el análisis de sangre, estaba claro que sus riñones no funcionaban bien y el médico dijo que, a los 16 años, podrían estar sucediendo muchas otras cosas. Su cuerpo estaba fallando y, por duro que fuera, decidimos evitarle más sufrimiento.

Mientras el veterinario administraba el medicamento para detener el corazón, mi esposa, que tenía la mano en la cabeza de Cotton, dijo que su cuerpo instantáneamente pasó del calor al frío. No sucedió gradualmente, como un objeto físico que se enfría, sino instantáneamente, como un alma que deja un cuerpo.

Justo antes de que Cotton muriera, mi esposa le pidió que nos diera una señal de que estaba bien una vez que pasara.

Cuando llegamos a casa en las primeras horas de la mañana, había un gran mapache sentado en una esquina de nuestro porche. En nuestros trece años viviendo en esta casa, nunca habíamos visto ni escuchado un mapache, y no hemos visto uno desde entonces.

Al principio, tenía un poco de miedo de lo que podría hacer el mapache. Luego, antes de que pudiera decidir qué hacer al respecto, el mapache se levantó con calma, lentamente pasó junto a mí, mi esposa y mi hijo menor, y desapareció entre los arbustos. Los tres teníamos el mismo pensamiento: Cotton envió este mapache para asegurarnos de que estaba bien. No sé cómo podría suceder esto, pero esta explicación parecía tan clara como el cielo nocturno.

La noche que murió Cotton, me desperté poco después de irme a dormir y me sorprendió un poco sentir la misma sensación de pánico en la parte superior del pecho como cuando murió mi mamá. Era como si el velo entre la vida aquí en la Tierra y la otra vida se hubiera desgarrado. Me sentí intensamente vulnerable, como lo había hecho esos años antes.

Sin embargo, esta vez tuve la intuición de que este sentimiento era un portal a algo, a una visión y conexión más profundas. Entonces, respiré hondo y me aventuré en el corazón de esta locura en mi pecho superior. Cuando entré más profundamente en este sentimiento, se intensificó. Casi no pude soportarlo. Pero seguí respirando y me quedé con eso. Entonces, tuve una inspiración para hablar con Cotton.

Permití que la energía en mi pecho se abriera hacia arriba y, aunque al principio daba miedo, pude sentir que sucedía algo nuevo. Era como si se abriera un portal.

Le pregunté a Cotton cómo estaba y sentí la presencia que habíamos llegado a conocer como ella. Recibí sentimientos que se tradujeron en palabras. Estaba triste por dejarnos, pero había sido una verdadera lucha para ella estar en su cuerpo a medida que se deterioraba. A ella le había encantado estar con nosotros. Le dije que siempre sería parte de nuestra familia. La sentí descansando y supe que siempre fue miembro de nuestra familia espiritual.

El fallecimiento de Cotton se sintió muy parecido al fallecimiento de mi mamá. Quizás, cada ser es tan importante como cualquier otro.

Encontrar los dones en sentimientos vulnerables

Entonces, qué visión curativa podemos aprender de la muerte, quizás una de nuestras experiencias más desafiantes, que podemos aplicar a todos los sentimientos vulnerables de la vida ?

Las emociones desafiantes son portales a ideas y conexiones más profundas. Cuando nos volvemos hacia ellos en lugar de alejarnos de ellos, nos guían a sanar y crecer. Nos permiten descubrir nuevas perspectivas, aprender nuevas habilidades y tener nuevas experiencias.

Entonces, cuando te sientas vulnerable, en lugar de distraerte o tratar de escapar de cómo te sientes, toma un descanso de lo que estás haciendo, toma un poco de profundidad respiraciones y gira hacia los sentimientos en tu corazón. Pregúntele a su corazón qué necesita hacer para avanzar a través de esto, qué información puede aprender de él, qué orientación está disponible en esta experiencia y cuál es la mejor respuesta para avanzar de manera significativa y decidida.

En la historia anterior, mientras estaba sentado en el espacio abierto de mi corazón, sentí el deseo de hablar con Cotton. Le dije lo mucho que disfrutamos nuestro tiempo con ella, lo difícil que fue verla sufrir y cómo ella siempre será parte de nuestra familia. Sentí su presencia y la imaginé descansando.

Entonces me sentí inspirado para hablar con mi mamá. Había hecho esto antes, pero esta vez lo hice al concentrarme en el sentimiento abierto de mi corazón con la intención de que ella realmente estuviera escuchando, que realmente estaba allí y que pudiera sentir su respuesta. Usé la nueva perspectiva que había aprendido con Cotton y la apliqué a mi mamá.

Avanzando

Mi esposa y yo nos inspiramos para crear un santuario para Cotton en nuestra casa, similar al que hicimos para mi mamá cuando ella falleció. En mi mamá, hay una foto de ella sonriendo en su 75 cumpleaños, una hermosa colección de conchas que hizo de sus muchos paseos por la playa y algunos recuerdos familiares. En Cotton s, colocamos una foto de ella acurrucada debajo de una manta con la cabeza sobre una almohada, una impresión de sus huellas de patas y un gato de cristal con un collar que dice: «Algodón, hecho por uno de nuestros amigos.

Estos santuarios mantienen vivos los recuerdos de mamá y algodón. Los vemos todos los días y recordamos que la vida es más que unos pocos años en este cuerpo y siempre somos parte de una familia espiritual más grande. Las preocupaciones de la vida parecen mucho menos aterradoras desde esta perspectiva más amplia.

Estas ideas proporcionan comodidad y amplían nuestro sentimiento de lo que es real y posible. Hacen que los momentos que pasamos juntos sean más dulces y apreciados, y expanden nuestra conciencia para considerar que hay mucho más en la vida de lo que somos conscientes a través de nuestros cinco sentidos. Vivimos entre mundos invisibles en los que sucede mucho más de lo que sabemos.

El asiento de tu corazón es un lugar poderoso para sentarte cuando sientes emociones desafiantes. Puedes sentarte allí cuando te sientas ansioso, asustado, solo, triste e inseguro. Las emociones fuertes atendidas conscientemente pueden ser portales de sus reacciones mundanas, habituales, cotidianas, mentales y emocionales, hacia una experiencia de vida mucho más rica, más amplia y más profunda. Este proceso centrado en el corazón puede llevarlo a apreciar y agradecer los dones de cada momento y cada ser.

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