Confianza en sí mismo y autoestima: la forma real de conseguirlo

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& quot; 9 afirmaciones autoaseguradas para cuando necesitas un pequeño impulso, & quot; se jactó el titular. Hice clic en él esperando aprender algo nuevo. No hice. Era una serie de nueve pequeñas imágenes con dichos ingeniosos. El «escritor» no proporcionó ningún contenido más allá de un breve párrafo introductorio que terminó con esto: «Si» busca un poco de aliento, consulte las afirmaciones de seguridad a continuación. Luego toma el mundo con el conocimiento de que eres capaz de cualquier cosa. & quot;

I & # 39; ¿soy capaz de algo? No lo creo. Lo probé el viernes cuando jugué al baloncesto con un grupo de personas mayores y traté de saltar para obtener un rebote. Ya no puedo saltar más de una o dos pulgadas. Podría afirmar que soy capaz de tirar el baloncesto desde aquí hasta la eternidad y simplemente no sucederá.

Decidí leer las afirmaciones de todos modos porque quién no & # 39; no necesita poco aliento de vez en cuando. Mientras los leía, dos palabras se destacaban: yo y yo. Una de esas dos palabras era parte de cada afirmación. Me hizo pensar, ¿realmente tenemos autoestima al hablarnos a nosotros mismos o lo hacemos al lograr un objetivo, trabajar duro en un proyecto importante o ayudar a alguien que lo necesita?

Así que aquí es lo que hice. Miré cada una de las nueve afirmaciones que se suponía que nos darían un impulso y volqué algunas de ellas al revés. Al hacerlo, creo que los he puesto al revés. ¡Mira lo que TÚ piensas!

La primera afirmación fue: «Este desafío sacará lo mejor de mí». Sin duda, los desafíos sacan lo mejor de nosotros. Cuando nos empujan más allá de lo que creemos que podemos soportar o más allá de lo que creemos que podemos lograr, a menudo nos sorprendemos de lo que realmente podemos lograr, dada la oportunidad y la motivación para hacerlo.

Gire esa afirmación al revés y, en lugar de decir: «Este desafío sacará lo mejor de mí». declara, «¿Cómo puedo ayudarte con el desafío que enfrentas?» ¿Ves la diferencia? Uno se enfoca en mí y mi desafío, y el otro se enfoca en cómo puedo ayudar a alguien más a través de su dificultad. ¿Cuál de los dos crea más autoestima? ¿La que es solo una declaración sobre mí, o la que me involucra en la vida de otra persona?

La segunda afirmación decía: «Veré lo mejor en mí mismo». Una vez más entiendo la afirmación y que muchas personas a menudo se desprecian. Sin embargo, cuando pone esa afirmación al revés, me quita el foco de atención, a mí y a mí, y la pone en la otra persona. En lugar de «veré lo mejor en mí», declara: «Veré lo mejor en cada persona que conozco hoy».

Piénsalo: ¿y si le dijeras algo agradable a cada persona que conociste hoy? ¿Qué pasa si entregas cumplidos a las personas con las que haces negocios o a los vecinos de al lado oa las personas que te esperan en el centro comercial? Siempre es mejor concentrarse en otras personas en lugar de mirar su ombligo y pensar que al hacerlo alcanzará una sensación de autoestima o entrará en un estado meditativo de paz sublime.

Afirmación número 3: «¡Voy a prosperar cuando la vida me arroje una bola curva!» Déle la vuelta y dirá: «Estoy & # 39; estoy aquí para ayudarlo cuando la vida le arroja una bola curva». Don & # 39; ¿crees que tu autoestima aumentará cuando tu vida se trata de servir a los demás en lugar de solo servirte a ti mismo?

La cuarta afirmación decía: «Me encanta en quién me estoy convirtiendo». Whoa Espera un minuto. No me enamoraría de «en quién me estoy convirtiendo» depender un poco de «¿en quién me estoy convirtiendo?» Recuerdo momentos en mi vida cuando me estaba convirtiendo en un verdadero imbécil y NADIE amaba eso, especialmente a mí. Así que olvidemos esa afirmación por completo.

La quinta afirmación decía: «Soy digno de esta oportunidad». Al igual que la afirmación anterior, eso dependería de la oportunidad, ¿no? El hecho es que a todos nos han ofrecido las llamadas oportunidades que realmente eran trampas o fraudes o aceite de serpiente. Me gusta el enfoque en la oportunidad en lugar del enfoque popular en el derecho o privilegio que algunas personas piensan que tienen porque son de cierto color o edad o profesión o rango o miembro de una clase de víctima certificada.

Las afirmaciones sexta y séptima son similares: «Tengo el poder de lograr mis objetivos». y «Sé que puedo hacer esto». Los objetivos son buenos y el poder para alcanzarlos está dentro de ti, pero tengo una pregunta para ti: ¿Alguna vez has usado tu poder para ayudar a otra persona a lograr sus objetivos? Eso podría traerle una gran oleada de orgullo, autoestima y confianza en sí mismo, no porque haya logrado sus objetivos sino porque ayudó a alguien más a alcanzar los suyos.

La octava afirmación decía: «Tengo tantas buenas cualidades para compartir con el mundo». Bueno, no eres especial! ¿Ves lo que quiero decir acerca de cómo estas afirmaciones son tan «yo, yo y mi»? enfocado? Están empezando a enfermarme.

La novena afirmación que se supone que debemos comenzar a usar para darnos un impulso es esta: «Siempre estoy creciendo y desarrollándome». Bien, genial, así que aquí es lo que recomiendo en este caso: crecer y desarrollar un interés sincero en otras personas y dejar de mirar a su armada. Sal de tu capullo, participa en algo que NO se centre en ayudarte a ser todo lo que puedas ser, sino que ayude a alguien más a ser todo lo que puede ser. Encontrarás más alegría, más satisfacción y más autoestima cuando te concentres en los demás de lo que nunca lo harás si te enfocas en ti mismo.

El artista y crítico de arte John Ruskin, que vivió en los 1800 s, escribió una oración que resume el peligro de centrarse solo en mí, en mí y en mí. Escribió: «Cuando un hombre está envuelto en sí mismo, hace un paquete bastante pequeño «.

Para leer todo el Dr. Ross & # 39; afirmaciones al revés, visite RonRossToday.com y busque el título, «Confianza en sí mismo y autoestima: la forma real de obtenerlo». Mientras esté allí, suscríbase a Dr. Ross & # 39; boletín y reciba GRATIS su libro, «Adquiera confianza: ¡qué personas seguras hacen que usted también puede hacer!»

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