Cuatro formas efectivas de mejorar el autocontrol

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El autocontrol es la capacidad de someter nuestros impulsos para lograr objetivos a más largo plazo en lugar de responder a impulsos inmediatos. En cambio, planificamos, evaluamos y, a menudo, evitamos hacer cosas de las que luego nos arrepentiremos. La capacidad de ejercer autocontrol generalmente se llama fuerza de voluntad, lo que nos permite dirigir nuestra atención hacia los objetivos. Y, por lo tanto, subyace a todo tipo de logros.

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