El arte de ser paciente

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La paciencia es una virtud. La paciencia es la capacidad de tolerar retrasos y retrasos sin agravarse. Las personas con paciencia tienen la capacidad de mantener la calma y evitar reacciones espontáneas cuando se enfrentan a dificultades. Ser impaciente tiene poco que ofrecer. La línea en la tienda es impermeable a tus pensamientos y sentimientos. Si estás atrapado, es mejor que te diviertas. La paciencia es beneficiosa para su salud, felicidad, relaciones y objetivos. La impaciencia te costará.

Ventajas de la paciencia

Considere estos beneficios esenciales para tener paciencia:

1. Es más fácil ser feliz cuando usted ; re paciente. Las personas inquietas no experimentan sensaciones positivas. Tener paciencia minimiza el estrés y la ansiedad. Los escenarios desafiantes son más viables cuando el escenario se puede abordar con paciencia.

¿Alguna vez te ha impactado ser impaciente?

¿Cómo te sientes cuando estás impaciente? ¿Estas estresado? ¿Disgustado? ¿Difícil?

¿Las personas pacientes que conoces son básicamente más felices que las personas impacientes que conoces?

2. Los pacientes individuales son más saludables. El estrés que sienten las personas impacientes es difícil para el cuerpo y la mente. Aquellos que sienten menos tensión lidian con menos problemas médicos. Las afecciones cardíacas, las úlceras y muchas otras afecciones de salud se agravan por la tensión. Posiblemente pueda vivir más y disfrutar más si es paciente.

3. Puedes lograr objetivos más grandes. Los grandes objetivos necesitan tiempo. El tiempo requiere paciencia. Los grandes objetivos son imposibles sin un poco de paciencia. Considere cómo su impaciencia debe haber cortocircuitado su éxito en el pasado.

4. Algunas cosas están más allá de tu control y la paciencia suaviza el viaje. Deshacerse de una enfermedad o lesión no puede acelerarse por pura voluntad o impaciencia. Un embarazo necesita una cantidad específica de tiempo. Superar una pérdida o desgracia individual lleva algún tiempo. Perder una cantidad de libras no puede ocurrir de la noche a la mañana.

5. Usted tomará mejores decisiones. Las personas impacientes no se toman el tiempo necesario para tomar decisiones inteligentes. Las personas impacientes están estresadas y las personas estresadas tienden a ser demasiado espontáneas y, a menudo, toman decisiones precipitadas. La paciencia ofrece el tiempo y el espacio para considerar la situación y tomar una decisión inteligente.

Haga una lista de los momentos en que la erupción y la impaciencia le han costado. Considere sus relaciones personales, laborales y financieras. La impaciencia provoca malas elecciones. Recuérdese las veces en que puede haberle hecho la vida más difícil al ser impaciente.

Establecer la paciencia

Es posible que cualquiera pueda crear paciencia. Siga estos pasos:

1. Establezca metas breves. Por ejemplo, intente pasar la siguiente hora siendo la persona más paciente que haya conocido. Evite que nada le moleste durante este tiempo. Extienda el tiempo como pueda.

2. Tómese un tiempo y haga una pausa antes de todo lo que dice y hace. ¿Quieres salir del sofá y asaltar la nevera? Hazte esperar 15 minutos. ¿Estás listo para interrumpir una conversación para hacerte oír? Espere hasta que la conversación haya concluido antes de hablar. Practica la paciencia en cada oportunidad. ¡El día promedio ofrecerá muchas oportunidades para practicar!

3. Identifique cuándo es el menos paciente. ¿Cuándo te encuentras incapaz de controlarte tan bien como te gustaría? Centra tu atención en estos puntos problemáticos. Apunte a un progreso lento y constante. Evita esperar la perfección o exigirte demasiado. Recuerde lento y constante gana la carrera.

4. Presta atención a tus pensamientos cuando estés impaciente. ¿Qué piensas exactamente cuando te sientes impaciente? No tomes tus pensamientos y cámbialos. Puede elegir considerar cualquier cosa que desee, así que considere algo que lo motive a ser paciente.

La paciencia es una característica digna de desarrollarse. Muchos confunden paciencia con debilidad o pasividad. Sin embargo, la paciencia es una respuesta inteligente a una situación que está fuera del mundo bajo su control. La impaciencia puede ser poco saludable, desarrollar desafíos adicionales y hacerte sentir miserable al mismo tiempo. ¿Cuál eliges?

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