Fortaleciendo tu creencia en ti mismo

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Puede sonar extraño, pero la única persona que siempre tendrás en tu vida eres tú. Para tener una existencia que sea pacífica pero emocionante y satisfactoria, es importante creer en ti mismo.

Cuando crees en ti mismo, sabes que tienes la capacidad de manejar cualquier cosa que la vida te presente. Reconoce que, aunque las cosas pueden ser difíciles, usted lo superará.

Si esa voz profunda dentro de ti dice: «Pero qué pasa si no estoy seguro de poder manejar algo». probablemente podría beneficiarse al aumentar su autoconfianza y reconocer más de sus habilidades.

Estas estrategias pueden reforzar esa creencia:

1. Conócete a ti mismo. ¿Quién eres tú? ¿Cómo te describirías a alguien que no te conoce? Escriba una descripción de usted. [Your name] es una persona que _____________. Sigue escribiendo lo que sabes sobre ti. Cuando hayas terminado, léelo. ¿Le da al lector una idea clara de quién es usted?

2. Desarrolle una comprensión real de cómo reacciona en ciertas situaciones. Por ejemplo, si alguien te dice que está enojado por algo que hiciste, ¿cómo respondes? Cuando la gente pide ayuda, ¿qué haces? Notar los comportamientos que realiza cada vez que ocurren situaciones difíciles lo ayudará a ver sus capacidades.

3. Siéntete cómodo con tus propios sentimientos. Reconoce lo que estás sintiendo y etiquétalo, ¿es tristeza lo que sientes cuando ves a tus hijas pequeñas crecer? ¿O es orgullo? Está bien derramar una lágrima por un comercial conmovedor o una película triste o conmovedora.

4. Reconoce tus puntos fuertes. Aunque la mayoría de nosotros podemos identificar nuestras áreas débiles desde el principio, a veces es un desafío ver nuestros puntos fuertes. Reconocer las áreas de la vida en las que te va muy bien es un gran refuerzo de confianza.

5. Recuerda que has superado algunos episodios desafiantes de la vida. Cuando ves lo que has subido arriba, te ayuda a darte cuenta de que puedes superar los tiempos difíciles. Probablemente pueda contar fácilmente todas las fases difíciles por las que ha pasado en la vida. Sin embargo, aquí estás, sobreviviendo y tal vez incluso prosperando.

• Inspírate con la iniciativa, la fuerza personal y el coraje que has mostrado hasta ahora en la vida. Dígase a sí mismo: «Si hice eso, entonces puedo lograr aún más».

• Por ejemplo, tal vez te abriste paso en la universidad o incluso en la escuela de posgrado mientras trabajabas a tiempo completo y cuidabas a una familia. Eso es una gran hazaña. Debe haber sido un momento desafiante para ti. Sin embargo, de alguna manera, lo hiciste. Eso es bastante increíble. Reconócelo.

6. Siéntete cómodo admitiendo que cometiste un error. Esta sugerencia podría ser la más importante de la lista. Si no puede admitir a usted mismo y a otros con regularidad que ha cometido un error, el hecho es que usted (#) tener dificultad para creer en ti mismo. ¿Por qué? Porque para creer en ti mismo, debes ser real contigo mismo y con los demás.

• De lo contrario, verá que ni siquiera es honesto consigo mismo y su confianza se retrasará. Está bien estar equivocado. Seamos realistas, la mayoría de nosotros estamos equivocados al menos una vez al día. La forma más fácil de resolver un problema o resolver un enigma es reconocer que «hice algo mal».

• Si reconoce y reconoce sus errores, usted es muy sabio porque obviamente sabe que no puede corregir un error a menos que Ver el error en primer lugar. Si todavía no lo está haciendo, comience a reconocer los errores abierta y honestamente. De esa manera, puedes arreglarlos.

• Estas acciones también lo ayudarán a creer en su capacidad para manejar cualquier cosa.

Si crees en ti mismo, tu vida será mucho más fácil. Creer en ti mismo trae una cierta confianza tranquila. Considere cuidadosamente los puntos anteriores y fortalezca su determinación de creer en la única persona que usted siempre tendrá: usted.

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