Happy Days the Holidays – Por qué importan

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Recuerda tus mejores vacaciones; ¿Qué tal el peor de todos? ¿Por qué recordamos las vacaciones con mucha mayor claridad que otras veces en nuestras vidas? ¿Por qué son importantes? Las vacaciones continúan con la antigua tradición de celebrar las cosas con una ceremonia; las estaciones, las cosechas y los eventos importantes que importan para cada cultura. Las ceremonias son importantes para los humanos; cimentan toda una vida de recuerdos en nuestras mentes y corazones. Nos hacen detenernos de la vida cotidiana y mirar de cerca algo que nuestra nación cree que es digno de mención. Cualquiera que sea el feriado, se nos recuerda que este día es importante.

Nuestras actitudes sobre las vacaciones se forman de niños; La Navidad es el día más celebrado en Estados Unidos y con frecuencia es uno de los primeros recuerdos que los niños cuentan. Si quieres saber la verdad sobre los recuerdos de la infancia de alguien, solo observa cómo se sienten con respecto a las principales vacaciones. Si la Navidad los enoja o entristece, puede indicar momentos realmente estresantes durante las vacaciones en su infancia. Las causas son variadas; algunos se originan desde bajos ingresos familiares hasta el abuso de sustancias que aumenta durante las vacaciones o un evento realmente triste que sucedió durante ese tiempo. Independientemente de la causa, lo recordamos.

¿Por qué las ceremonias y días festivos son tan importantes para nosotros? Marcan el paso del tiempo y los acontecimientos importantes en nuestras vidas. Incluso si no puede recordar una fecha en la que sucedió algo importante, probablemente recordará qué día festivo estaba cerca. Si alguna fecha especial te hace sentir cosas que preferirías no sentir, es importante examinar por qué estimula esos sentimientos. No importa qué emociones se inspiren, la actitud que se encuentra dentro de esa emoción se basa en sus experiencias personales y recuerdos que desencadenan las viejas emociones.

Las actitudes y hábitos están estrechamente alineados; uno es el fundamento del otro. Al igual que cualquier hábito que desee eliminar o cambiar, el camino más fácil para lograr el cambio es reemplazar un hábito con otro que inspire las cosas que desea sentir. Es un poco más difícil cuando los sentimientos de tristeza se inspiran porque alguien a quien amas murió en o cerca de un día festivo o una fecha importante. Requiere pasar esa fecha revisando lo mejor de esa relación, honrar quién era esa persona y lo mejor que trajeron a tu vida. Esto no es olvidar a la persona sino elegir celebrar lo mejor de ella.

Muchas veces nos sentimos culpables si liberamos tristeza o culpa por las pérdidas en nuestra vida; como si de alguna manera eso significara que no nos importa. Cuando estamos atrapados en esas emociones, tendemos a abrazar el dolor como si de alguna manera eso significara que todavía nos importa; pero aguantando causa el dolor. Si está dispuesto a dejar ir el dolor, es libre de encontrar lo mejor en cada recuerdo duro o malo, lo que le permite pivotar a un lugar donde puede usar lo que ha aprendido para reemplazar su actitud con una que le sirva.

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