Inteligencia instintiva

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Me gustaría hablar contigo sobre la inteligencia instintiva. Tal vez se pregunte qué es la inteligencia instintiva. Vamos a ver a los expertos en esta área. Hay cuatro áreas principales a considerar, para comenzar a funcionar mejor y vivir de la manera en que estamos destinados.

Todos sabemos sobre inteligencia intelectual. Es lo que usamos para completar las tareas del día, y ciertamente lo necesitamos, y ahí es donde la mayoría de las personas viven la mayor parte del tiempo. A veces necesitamos salir de esa inteligencia intelectual y comenzar a usar más nuestros instintos.

También hemos escuchado acerca de la inteligencia emocional. Esto lo lleva a otro nivel nuevamente, generalmente desarrollado a través de técnicas de atención plena y meditación. Cuando comience a ponerse en contacto con sus emociones, puede comenzar a dirigir su vida más, de manera guiada, para mejorar las cosas.

Ahora, pasemos al tema de la inteligencia instintiva. Bueno, lo que es la inteligencia instintiva se trata de hacerse a un lado. Olvidemos, por un momento, las encuestas de estudios científicos, estadísticas y hechos, y volvamos a lo básico. Comienza a aprovechar lo que nos dicen nuestros instintos. Hay cuatro expertos principales en esta área, si lo desea, aquellos que no funcionan en ese nivel intelectual, ya sea porque son una especie diferente o no tienen ; t evolucionó lo suficiente todavía.

Miremos a los bebés. Si desea aprender a respirar correctamente, porque la mayoría de las personas respira en la parte superior del pecho, lo que contribuye a mucha ansiedad y estrés. Necesitamos comenzar la respiración diafragmática profunda. Si quieres mirar al experto en esta área, mira a los bebés.

Los bebés usan respiración diafragmática profunda. ¿Por qué es importante hacer esto? No solo llena nuestros pulmones correctamente y se asegura de que estén funcionando completamente, sino que también ayuda a eliminarlos completamente de las toxinas. Además, los pulmones presionan los otros órganos, hacia el intestino, el estómago, todos esos órganos, por lo que en realidad tiene un efecto de masaje.

Si quieres aprender a respirar adecuadamente, mira a los bebés. Ni siquiera saben nada sobre el intelecto, pero saben cómo respirar adecuadamente.

Lo siguiente, si queremos aprender a movernos, siempre se nos enseña, cuando recoges cosas, debes doblar las piernas, porque reactivando el músculo cuádriceps. Estos son dos de los músculos más fuertes del cuerpo, y deberíamos usar nuestras piernas para levantar cosas, en lugar de forzar la espalda. Cuando te agachas y recoges las cosas con las piernas rectas, eso es más que probable que suceda. Vas a tensar tu espalda.

¿A quién miramos en esta área para los expertos? A medida que los bebés avanzan, se convierten en niños pequeños. Comienzan a caminar, pero si observas cuando recogen sus juguetes, siempre se ponen en cuclillas. No se les ha enseñado nada sobre esto. Simplemente están funcionando únicamente con inteligencia instintiva. Sus instintos les dicen que doblen las piernas para recoger sus juguetes. Comienza a tomar eso en cuenta.

Si quiere dejar de vivir con dolor de espalda, aprenda a hacer que el cuerpo funcione mejor, si lo desea, comience a doblar las piernas. Aprende a usar tu cuerpo. Aprovecha tu conciencia. De esto se tratan los instintos. Entonces, bebés para respirar, niños pequeños como sabemos, cómo mover su cuerpo, especialmente al levantar cosas.

Ahora, hablemos sobre quiénes son los expertos cuando se trata de flexibilidad, porque la flexibilidad es lo que causa la mayoría de los problemas en la mayoría de las personas. vive, de verdad.

El cuerpo inflexible y la mente inflexible con frecuencia van de la mano. No tiene nada que ver con la edad, nada que ver con la genética. Se trata de un estilo de vida. ¿A quién miramos? ¿Quiénes son los expertos que actúan por instinto cuando se trata de flexibilidad?

Echa un vistazo a los perros y gatos, siempre estirando. No saben nada sobre intelecto. Simplemente saben cada vez que se ponen de pie para estirarse y tú los miras. Si realmente ves a un perro, aquí es donde se nombran todas las posturas de yoga. El perro se estira, el gato se estira. Es por una razón, porque sabían observar animales, porque los animales saben mejor.

Si observas a un perro estirarse, cuando lo hacen hacia abajo, si lo observas, tienen una hermosa sonrisa en su rostro. No siempre mantienen un estiramiento por el mismo tiempo o solo al azar. Pueden sentir lo que necesitan. Se trata de dejar que la fascia libere los músculos. Esto es lo que necesita comprender cuando está estirando es mantener un estiramiento el tiempo suficiente para que la fascia se libere, puramente instintiva.

Todos lo hacemos instintivamente hasta cierto punto. Si ha estado sentado durante un tiempo y se pone de pie, tiende a arquearse hacia atrás y estirarse un poco. Lo hacemos instintivamente, pero si puede comenzar a aprovechar esto más, desarrollar más conciencia, realmente puede comenzar a usar estiramientos para vivir con menos dolor.

Ahora hablemos de quiénes son los expertos en lo que respecta a la dieta y la alimentación. Sabemos que hay cientos de dietas por ahí. Ninguno de ellos funciona. Si alguno de ellos funcionó, habría solo sería uno, el que funcionó.

Miras a la tribu Hunza, una de las culturas más antiguas del planeta, cazadora y recolectora. Todavía cazan con arcos y flechas. Ciertamente no queremos estar haciendo eso, pero solo comen lo que sus instintos les dicen que coman. Ellos comen lo que están disponibles para ellos y lo más importante, comen productos frescos que son proporcionados por la naturaleza, el sol, la lluvia, todo eso.

Ni siquiera saben 39; ni siquiera saben qué es una enzima o una vitamina, ni les importa. ¿Por qué deberían ellos? Todo lo que necesitan es sus instintos. Verá, tendemos a comer por hora o porque el plato está lleno, todos nos han enseñado, es mejor que coma toda su comida, porque hay s niños hambrientos en otros países. Ese no es realmente un muy buen argumento.

Instintivamente, tenemos un cerebro abdominal y un cerebro cerebral y estos cerebros se comunican entre sí, pero hemos perdido el instinto de saber comer solo cuando usted ; tiene hambre y deja de comer cuando está está lleno. Cuando comienzas a hacer esto y a aplicar cosas como la atención plena a tu alimentación, no necesitas preocuparte por las vitaminas o los expertos que supuestamente conocen la nutrición. Simplemente comience a comer productos frescos. Comience a aprovechar su inteligencia instintiva y comenzará a vivir una vida mejor

Comience a aprovechar su inteligencia instintiva y toda su vida. mucho mejor. Así es como debemos vivir.

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