La búsqueda de una vida perfecta

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De las muchas cosas que nos causan dolor, nuestra expectativa de que la vida sea perfecta es una de las causas principales. La idea de que existe un Shangri-La perfecto en algún lugar que de alguna manera podemos localizar, es una forma de pensamiento mágico que nos prepara para falsas expectativas y decepciones.

Crea insatisfacción con la vida que tenemos y nos saca del momento presente en una búsqueda interminable de perfección en algún lugar. También conduce a la frustración cuando nuestros esfuerzos no logran crear los resultados perfectos que creemos que necesitamos, merecemos o deseamos.

Si realmente deseamos la paz interior, necesitamos cambiar este pensamiento mágico por una versión más precisa de la verdad. El Zen enseña que para encontrar la paz mental, necesitamos «pensar en la vida como una serie de hechos imperfectos».

He usado este recordatorio en innumerables maneras en mi práctica personal.

Esta frase nos recuerda que nuestras reacciones e indignación a menudo provienen de una creencia inconsciente de que la vida debe ser perfecta, o que nuestras vidas y resultados individuales deben ser perfectos para que tengamos paz.

Debido a que esta creencia limitante opera bajo la superficie, es posible que no nos demos cuenta. Si tuviera que preguntarte, ¿Esperas que tu vida sea perfecta? seguramente dirías que no.

¡Y sin embargo, nos enojamos cuando nuestras vidas no coinciden con nuestros sueños idealizados!

Vale la pena comprobar con qué frecuencia te enojas o te frustras cuando algo relativamente menor sale mal, o cuando los eventos no salen como quisieras. ¡Incluso puede sentirse indignado cuando la vida se niega a seguir sus órdenes!

Puedes convertir esos momentos en momentos Zen: piensa en la vida como una serie de hechos imperfectos. Y sepa también que a veces esas imperfecciones aparentes son realmente bendiciones disfrazadas.

De la misma manera que podemos indignarnos cuando la vida «sale mal». a veces podemos reaccionar con dureza cuando las personas nos decepcionan o cuando nuestras expectativas se ven destrozadas por un comportamiento muy humano.

Las relaciones funcionan mejor cuando podemos aceptar que a veces las personas se comportarán mal, inconsistentemente o sin pensar. A veces nos decepcionarán.

Mientras esto no suceda todo el tiempo y no nos ponga en peligro, es más saludable para todos cuando vea estos comportamientos como parte del panorama general y supere las pequeñas decepciones.

Cuando nos enfocamos en decepciones y decepciones, nuestras relaciones se debilitan e incluso pueden desintegrarse. Al elegir, en cambio, ver a los demás tan defectuosos como nosotros, pero generalmente haciendo lo mejor que podemos, nuestras relaciones con toda la vida se vuelven más fáciles, más relajadas y mucho más gratificantes.

La Madre Teresa nos recordó eso cuando dijo:

Las personas a menudo son irracionales y egocéntricas. Perdónalos de todos modos.

Si eres amable, la gente puede acusarte de motivos ocultos. Sé amable de todos modos.

Si eres honesto, la gente puede engañarte. Sé honesto de todos modos.

Si encuentras felicidad, la gente puede estar celosa. Sé feliz de todos modos.

El bien que haces hoy puede ser olvidado mañana. Haz el bien de todos modos.

Dale al mundo lo mejor que tienes, y puede que nunca sea suficiente. Da tu mejor esfuerzo de todos modos.

Para que veas, al final, es entre tú y Dios. Nunca fue entre tú y ellos de todos modos.

Cuando vemos el desarrollo perfecto de la vida como una serie de hechos imperfectos, nuestra aceptación de lo que es, traerá libertad y alegría.

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