La dilación desperdicia horas de su tiempo

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Si no tiene cuidado, la dilación puede desperdiciar horas de su tiempo todos los días. Técnicamente, una tarea de una hora podría demorar varias horas si posterga. Cuando se trata de académicos, la dilación se convierte en abarrotamiento cuando es hora de estudiar para un examen. Todos debemos saber que este tipo de estudio reduce la posibilidad de que usted retenga la información por cualquier cantidad de tiempo. Si se encuentra postergando repetidamente, es posible que desee tomar en serio esta información vital que estoy a punto de compartir con usted.

Hay varias reglas generales que seguí cuando confrontaba mis problemas de dilación. Aquí hay algunos de ellos que parecían funcionar para mí y espero que funcionen para usted.

1. Si te sientes flojo y sientes que esto está contribuyendo a tu dilación, es posible que desees redirigir tu enfoque para dormir mejor. El sueño es la forma de curación y recarga de combustible del cerebro. Al igual que cuando tienes hambre, es difícil concentrarte. Con un buen sueño podrá retener la información mucho mejor. Dormir bien es vital para una salud óptima. Tenga en cuenta que una buena noche de sueño lo ayuda en cada área de su vida.

2. ¿Sabía que comer una buena comida puede marcar la diferencia en el mundo cuando está vinculado a la procrastinación? Una buena comida es importante cuando necesita concentrarse y concentrarse en tareas vigorosas. Todos nos han dicho muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día. Un desayuno saludable es una de las mejores comidas que puede darse para concentrarse en la mañana o la tarde.

3. Si toma medidas de inmediato, encontrará que su vida se vuelve mucho más fácil y menos estresante. Enfocarse es mucho más difícil cuando estás estresado. Al tomar medidas de inmediato, te hará destacar entre la multitud. Te convertirás en la persona ideal para hacer las cosas. También notará que logra más logros en un período más corto que nunca en toda su vida.

4. Cuando confrontaba mi hábito de procrastinación, me asociaba con personas que no eran procrastinadores. Es difícil automotivarse cuando es el único responsable de una tarea en particular. Con un compañero que no es un procrastinador, te pone en un dilema para actuar o parecer un lavado. Tener un compañero te ayuda a motivarte a cumplir tus compromisos en lugar de posponerlos hasta más tarde.

5. Es posible que desee establecer una línea de tiempo para la finalización de las tareas que desee completar. Esto lo obliga a ser responsable de la tarea que debe completar esa línea de tiempo establecida. Al establecer líneas de tiempo para usted, reserva lugares durante todo el día para completar esas tareas preseleccionadas.

6. Las metas poco realistas demuestran causar más dilación, porque en tu subconsciente sabes que no puedes no puedes lograrlas. Es posible que desee dividir sus objetivos en partes más pequeñas y terminar cada sección en una línea de tiempo establecida.

Estas son reglas que aplico continuamente a mi vida diaria que realmente funcionan. El truco para todo esto es implementar todas estas reglas en su vida y llevarlas a cabo hasta su finalización.

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