La expectativa es una pendiente resbaladiza

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Muchas escuelas de pensamiento en estos días recomiendan liberar expectativas y, por lo tanto, liberarnos. Como la mayoría de nosotros sabemos, esto es más fácil decirlo que hacerlo. Personalmente, creo que la expectativa es la causa de gran parte de la miseria en el mundo de hoy.

Expectativas físicas

Cuando era adolescente, recuerdo haber conocido a una joven que lamentaba la pérdida de su vida. Su vida era bailarina, y se había entrenado durante muchos años para ser una bailarina: sus expectativas eran altas y tenía esta gran carrera planeada en su cabeza. ¡Su objetivo final! Entonces sucedió lo inesperado: tuvo un accidente y se lastimó el pie tanto que nunca podría hacer pointe. En lo que a ella respectaba, su vida había terminado esencialmente.

¿Cuántas personas han estado a dieta y han estado realmente bueno , pero luego sube a la balanza al final de la semana para descubrir que solo ha perdido 1 lb, cuando estaban seguros de que deberían haber perdido 2 o 3. ¿Cuántos han sentido entonces la desesperación y el asco interno de que de alguna manera no pueden lograr lo que otros parecen hacer sin esfuerzo, y que de alguna manera están haciendo algo mal? ¡Cuánto más felices habrían sido si se hubieran concentrado en la salud en lugar del peso y hubieran aceptado cualquier pérdida como un paso en la dirección correcta!

Luego está la grave cuestión de la expectativa de enfermedad, como en el cáncer corre en mi familia, por lo que probablemente lo tenga (sustituya la palabra cáncer por cualquier enfermedad de elección). La expectativa de la enfermedad, manteniendo metafóricamente la puerta abierta para que llegue, como un visitante inoportuno pero esperado, nos debilita, nos pone en modo víctima. Casi como si no hay nada que podamos hacer y que la enfermedad sea una conclusión inevitable. Una mejor manera de verlo sería reconocer que nuestra familia tiene susceptibilidad a una determinada enfermedad y luego examinar la dieta y el estilo de vida de las personas que la han tenido, lo que a menudo la causó al principio. Al estar más atentos, a menudo podemos romper la cadena, lo que significa que nuestros hijos no serán criados con esa misma expectativa.

La mente es una cosa poderosa y, si no se usa correctamente, puede tener efectos devastadores en el cuerpo. Recuerdo haber leído sobre una mujer que expresaba preocupación porque su hermano moriría cuando él fuera 41. Al preguntar por qué, dijo que todos los miembros masculinos de su familia murieron a esa edad, retrocediendo varias generaciones, por lo que había una fuerte expectativa y conocimiento familiar que esto sucedería. Efectivamente, su hermano que aparentemente había tenido buena salud, murió repentinamente antes de su 42 n ° cumpleaños, como se predijo. Cuando se le preguntó acerca de los miembros femeninos de su familia, ella respondió con confianza: ¡oh, nunca nos pasa a nosotros!

Expectativas mentales

Vamos a la escuela, colegio y / o universidad y nos dicen que si trabajamos duro tendremos un trabajo bien remunerado y satisfactorio. Cuando salí de la escuela, la expectativa era que tendría que subir de rango durante muchos años antes de llegar al pináculo, ¡lo que sea que sea! La expectativa era que tomaría una ruta particular (en esos días, las rutas para las mujeres eran predominantemente secretariales, de enfermería o ciencias domésticas) y las desconectaba hasta que me retirara. A menos que me case, por supuesto, y tenga los hijos esperados. Recuerdo que una vez me rechazaron el empleo, no porque no estaba no calificaba para el trabajo, sino porque estaba recién comprometido y no obviamente' quedar embarazada dentro de un año más o menos y no querían tener que emplear a otra persona en ese momento. Esto podría suceder en estos días, ¡pero sería menos probable que los empleadores expresen la idea por temor a acciones legales!

Es es muy diferente en estos días y las personas que dejan la educación tendrán la expectativa de que no hay trabajos, así que ¿por qué molestarse? O bien, esperarán poder llevar un estilo de vida de computadora portátil, viajar por el mundo o, al menos, ser muy ricos para cuando sean 30. I obviamente estoy generalizando aquí, pero entiendes la deriva. La expectativa ha cambiado de la creencia en una caminata larga y dura a la cima de una profesión, a una satisfacción casi instantánea en el transcurso de unos pocos años.

El peligro es que las expectativas se conviertan en sistemas de creencias, ¡que luego se vuelven muy difíciles de romper!

Expectativas emocionales

Ambas expectativas físicas y mentales se relacionan muy estrechamente con las emocionales: las emociones son las que consolidan los sistemas de creencias y causan el dolor y la tristeza definitivos cuando las expectativas no se materializan 39;

¿Cuántas personas le dan amor y afecto a alguien, con la expectativa de que recibirán igual amor y afecto?

¿Cuántos matrimonios no cumplen 39; no están a la altura de las expectativas? El feliz para siempre ser reemplazado por los eventos cotidianos mundanos, que es una progresión natural después de todo. Las expectativas iniciales de cualquier relación a menudo pueden ser demasiado altas para vivirlas cómodamente en el día a día. Si el divorcio asoma a la cabeza, a menudo hay una profunda sensación de fracaso, en lugar de reconocer que las personas cambian día a día debido a sus experiencias personales, por lo que la persona con la que nos casamos hace unos años ganó t ser la misma persona con la que estamos casados ​​hoy, y viceversa. La pregunta es, ¿podemos crecer juntos y liberar nuestras expectativas, o al menos actualizarlas?

Tenemos la costumbre de unirnos emocionalmente a los resultados de todo tipo:

  • ¿Nuestro hijo / padre se muestra por palabra u obra ¿cuánto nos aman y aprecian?
  • ¿Nos ha decepcionado nuestro artista favorito al no vestirse lo suficientemente bien, no escribir una canción mejor o ser atrapado en un comportamiento inapropiado?
  • ¿Nuestro líder espiritual / religioso elegido ha demostrado que tiene pies de barro o ha cambiado sus propias creencias?
  • ¿Nuestro equipo favorito ganó su juego?
  • Tiene el persona equivocada ganó ese concurso de talentos?
  • ¿Alguien más consiguió el trabajo que creíamos que tenía escrito nuestro nombre?
  • ¿Alguien ha tenido la temeridad de estar en desacuerdo o desobedecernos cuando sabemos que estamos mejor informados que ellos?

Todo este aporte emocional, que depende de que otras personas se ajusten a nuestras propias expectativas, es agotador. ¡La única persona que podemos controlar somos nosotros mismos, y seríamos mucho más felices si nos concentramos en eso y dejamos que otras personas hagan lo suyo!

En conclusión

Imagine cuán más felices estaríamos todos si no lo hiciéramos adjunte nuestra felicidad a las acciones de otra persona (# ; En última instancia, no somos t, o no debemos t ser, el centro de otra persona s universo!

Si podemos liberar las expectativas de otras personas y de nosotros mismos, la vida sería mucho más fluida y placentera. Es más probable que las personas quieran estar cerca de nosotros, ya que no sentirían la presión de tener que realizar' para complacernos!

Creo que las únicas expectativas que debemos tener es de nosotros mismos y del Universo (o como lo llamen).

  • Nuestra expectativa de nosotros mismos es ser lo mejor que podamos ser y hacer lo mejor que podamos hacer al servicio de los demás, mientras honrándonos a nosotros mismos y liberando a cualquier persona o situación que no nos honre en la misma medida.
  • Nuestra expectativa del Universo es que tendrá nuestra espalda. ¡Proporcionará a las personas y situaciones en nuestras vidas que mejor se adapten a nosotros, nos ayudarán a crecer espiritualmente y finalmente nos harán felices! Que podremos confiar completamente en el proceso y relajarnos en el conocimiento de que estamos siendo atendidos y siempre lo seremos.

De esta manera, será más fácil vivir en el momento presente ya que nos separaremos más fácilmente de las expectativas del futuro. Nunca sabemos realmente qué va a suceder; todo esto es solo una suposición educada, alimentada por muchos deseos y necesidades emocionales. Por lo tanto, ¿por qué estropear el presente mirando continuamente hacia el futuro? Después de todo, nuestro futuro se crea en el momento presente, ¡así que solo nos estamos disparando en el pie!

¡Les deseo a todos paz y felicidad en el momento presente, y un futuro lleno de paz y felicidad que han creado en este momento!

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