Libertad para ser cumplida

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Mientras celebramos nuestra independencia en los Estados Unidos el 4 de julio, hago una pausa para apreciar todas las libertades que disfrutamos en este país: libertad de expresión, libertad de reunión y libertad para perseguir nuestra versión de la felicidad, por nombrar algunas. En comparación con muchas otras mujeres en todo el mundo, tenemos mucho que agradecer en las libertades con las que llevamos nuestra vida diaria y perseguimos nuestros sueños.

Sin embargo, I & # 39; he notado que muchas mujeres en los negocios rara vez se sienten libres de experimentar alegría y sentirse satisfechas. Nos colocamos en último lugar en nuestra lista de tareas pendientes, si es que estamos allí, y damos gran parte de nuestro tiempo, energía y talento a otros sin pedir nada a cambio.

Tal vez sea la ética de trabajo puritana y el ritmo frenético de la vida en este país, pero tener permiso para disfrutar de su trabajo y su vida. parece eludir a muchas mujeres. I & # 39; ciertamente he sufrido de esto con un negocio para llevar junto con una madre y un perro de edad avanzada para cuidar. Muchas mujeres que conozco tienen una carga aún mayor con hijos, cónyuges y / o nietos para mantener y ayudar.

La rueda del hámster gira más y más rápido, amenazando con tirarlo si no lo haces (# ; no sigas.

La falta de autoenfoque y cuidado personal tiene algunas consecuencias graves:

  • Altos niveles de estrés, lo que lleva al aumento de peso y problemas de salud, incluidos problemas graves como cáncer o ataque cardíaco
  • Agotamiento mental que conduce a una mala toma de decisiones y funcionamiento en el trabajo y el hogar
  • Agotamiento emocional que conduce a relaciones deterioradas con clientes, colegas y seres queridos
  • Una sensación de ser interrumpido espiritualmente de la orientación y la conexión que conduce a la depresión o una sensación de vacío y resignación

Muchas mujeres dime que falta algo en su vida, pero no saben 39; no saben cómo abordarlo. Quieren tener más energía y entusiasmo por trabajo y más amor en casa, pero no saben por dónde empezar.

Una forma sencilla de comenzar es preguntarse qué quiere de esta manera:

  • Si pudiera tener algo, ¿qué quiero ahora?
  • (SUGERENCIA: Si se trata de un helado o un nuevo par de zapatos cuando ya tienes demasiados, puede que no sea realmente Lo que quieras.)

  • ¿Es lo que quiero una cosa, un sentimiento, un regalo, un estado de ser?
  • (SUGERENCIA: Tal vez en lugar de un helado o zapatos, realmente quieres comodidad, cuidado o atención.)

  • ¿Cómo se sentiría si tuvieras lo que quieres?

  • ¿Qué diferencia tendría lo que quieres hacer por ti?

  • ¿Qué podrías hacer diferente o mejor si tienes lo que quieres?

  • ¿Qué estás dispuesto a hacer para tener más de lo que quieres en este momento? ( SUGERENCIA: ¿Estás dispuesto a comunicarte claramente sobre un límite? Di «no» cuando te refieres a «no»? Tómate 15 minutos para escuchar una meditación guiada en lugar de saltar en tu lista de tareas pendientes

Tómese unos minutos para hacerse estas preguntas y luego elija una acción PEQUEÑA para hacer en las próximas 48 horas para acercarse a lo que Realmente quiero.

Puede ser tan simple como preguntar, «¿Qué quiero ahora?» y tenga curiosidad acerca de lo que viene o decirle a su compañero de trabajo que '' No, no gané '' 39; no haré su trabajo por usted hoy '', o pedirle a su adolescente que haga un recado que no tenga 39; no tenga tiempo para hacerlo.

Una pequeña acción a menudo exige coraje porque es un cambio en la forma en que usted ha estado haciendo cosas antes. Y a otras personas puede no gustarles ese cambio al principio.

Aquí & # 39; es la verdad:

Tú importas.

Lo que quieres importa.

Lo que haces importa.

Y cómo te tratas a ti mismo es importante.

Estás a cargo de ti. Los invito a dar un paso simple y reconocer que usted y sus deseos son importantes.

Elige una acción y hazlo. Da el paso Creo que puedes y estoy dando un paso junto contigo. Sé que & # 39; serás más feliz, más saludable y más próspero cuando te incluyas en la ecuación de tu vida.

¡Y celebra tu libertad para ser cumplido!

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