Lo que Burnout me hizo, cómo es ahora

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Uno de los eventos desafortunados aunque necesarios en la vida es el agotamiento de la persona que continúa negándose a asumir sus límites.

Esto me sucedió en 2005.

Trabajando y ministrando en mucho más que una carga de tiempo completo, con una carga de estudio de tiempo completo, con tres hijos, y en una temporada de la vida en la que estaba diciendo sí a todo, algo drástico sucedió un alto abrupto a mi modo preferido de operación.

Siento que solo me acerqué al agotamiento y no ingresé en la totalidad de lo que habría sido un evento personal cataclísmico. Pero el agotamiento que experimenté causó que mi cerebro y mi cuerpo se vieran afectados de forma semipermanente.

Algunos de estos efectos fueron déficits a los que tuve que adaptarme, y algunos de estos efectos han tenido un impacto positivo en cuanto a mi cuerpo & ; s mecanismos de protección que se iniciaron y siguen vigentes en la actualidad.

La forma en que funcionaba mi cerebro cambió de repente.

Inmediatamente comenzaron los síntomas del agotamiento, supe instantáneamente lo que lo estaba causando, y aunque no había señales de advertencia, supe lo que Dios estaba diciendo. Durante los meses anteriores 18, he estado trabajando en modo Superman. Recién bautizado en el Espíritu Santo, sentí que podía hacer cualquier cosa. Realmente no tenía idea de que estaba limitado, y no lo habría aceptado si lo hubiera sabido.

Dios estaba usando Su gracia para recordarme que mientras Él era Soberano, yo no estaba.

Fue una lección difícil de aprender. Fue un cambio aterrador lo que se me ocurrió. Sin notificación. Quizás similar a lo que el trauma nos hace. En cierto modo, el agotamiento es un trauma. Los síntomas de agotamiento me hicieron sentir que estaba fuera de control.

Con el agotamiento, no hay ninguna opción en los asuntos.

De repente, fui incapaz de procesar cognitivamente cuando sufrí estrés el fatídico día en que ocurrió el primer evento. De repente, mi mente se congeló de una manera que nunca antes había tenido. Más tarde, en la temporada de recuperación, el congelamiento cognitivo también se manifestaría conductualmente, afectando mi expresión vocal, en el sentido de que cuando estaba estresado al máximo era incapaz de hablar con sentido durante unas pocas horas. Me sentí increíblemente vulnerable cuando esto sucedería en mi lugar de trabajo. Más de una vez mi esposa tuvo que recogerme y llevarme discretamente para refugiarme.

Mi única esperanza en estas ocasiones era descansar por completo, escapar de la situación estresante y luego volver a emerger gradualmente horas después, necesitando expresar lo que me había llevado al colapso emocional que me había detenido. cerebro de trabajar.

Con el tiempo llegó la recuperación, pero pasaron algunos años antes de que cedieran.

Ahora todavía tengo la incapacidad cognitiva cuando estoy abrumado. Mi mente literalmente se paraliza. Pero he aprendido a aceptarlo y vivir con él. Mi mente funciona mejor en una dirección a la vez ahora. Cuanto menos trato de controlarlo, más fácil se libera.

El agotamiento es mucho mejor prevenido que curado.

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