Los finales crean hermosos comienzos

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Cuando las cosas se sienten temblorosas, estresantes y fuera de control para mí, me retiro a mis espacios consistentes y seguros de hogar y soledad, familia, amigos, arte y el simple acto de permanecer quieto en el suelo que me lleva a mi práctica de yoga Sentir una sólida sensación de estabilidad en cada una de esas cosas ayuda a calmar mi cerebro, sistema nervioso y mi respiración hacia una sensación uniforme de equilibrio como yo mismo. Del mismo modo, como dice el tercer sutra de yoga, Tada Drastuh Svarupe Vasthanam & ;, (I ll parafrasear), el objetivo natural de nuestra esencia es Vivir en nuestra verdadera naturaleza como uno mismo. Al trabajar para lograrlo, mi intención como artista es expresar temas universales. Es a través de ese ejercicio, que aprecio e internalizo el punto del yoga, que por definición significa unión. Las lecciones de lo que todos podemos beneficiar es conocernos mejor. Y a través de todo esto, así como de mis experiencias, he llegado a tejer un entendimiento del cual aprendí y obtuve mucha información.

Nuevas experiencias de CUALQUIER tipo de cambio constitutivo. Dejar ir o alejarse de lo que es familiar a menudo crea ansiedad que nos causa estrés y sufrimiento. Como seres humanos, anticipamos que el cambio será bastante incómodo, y en nuestro intento de evitar tal angustia, a veces nos interponemos en nuestro propio camino. Posteriormente nos quedamos estancados, estancados o colgados de nuestros miedos personales. El cambio en la forma de finales y comienzos ocurre de la mano con cada momento. SI, podemos enfrentar la transición de uno a otro dentro de este ciclo constante sin temor, y avanzar con la mente fértil, fresca y limpia de un principiante, podemos comenzar a ver el comienzo como una oportunidad para reiniciar, crecer, bien y algo positivo en cualquier cruce. Cuando se nos da la oportunidad de comenzar de manera diferente, podemos hacer espacio para la aventura o simplemente avanzar con una nueva perspectiva. Este esfuerzo solo puede suceder realmente con un corazón completamente abierto a una gama de posibilidades. Para comenzar de nuevo con el rico beneficio de nuestro pasado, sus lecciones y experiencias, estamos capacitados para trabajar de manera más inteligente y con más conciencia, información y claridad.

La vida en general se vuelve increíblemente poco clara y desequilibrada cuando nos enfrentamos a la confusión que viene con cambios importantes en la vida, como el final de un matrimonio; la pérdida de un trabajo; medios de vida, un ser querido o la pérdida de la salud o el diagnóstico de cáncer. Todo se siente fuera de control. Al experimentar tales déficits, todo lo que quiere es lo que todos los demás parecen tener: una vida perfecta, una gran vida sexual, una asociación significativa, estabilidad financiera, sin preocupaciones y buena salud. Lo que algunos de nosotros hacemos es entrar y salir de pensamientos racionales e irracionales acerca de cómo usted ha fallado en su vida, usted y su propio cuerpo. Luego cambiamos eso a cómo nuestros cuerpos nos han fallado; cómo nuestra vida ya no es la que queremos, o cómo la vida no tan perfecta que teníamos de repente se ve muuuucho mejor que esta deficiente que habitamos. Básicamente te sientes dañado y hecho. Ciertamente lo hice. Para algunos, esta es la experiencia que compartimos. Y a medida que termina un año, crea una preparación ansiosa para el nuevo que se avecina en el horizonte. En muchos casos, existe ansiedad sobre lo que no se logró en el año que está por terminar. Esta sensación de temor nos deja a muchos de nosotros sin saber si tenemos o no las herramientas para administrar o no administrar lo que se desconoce. ¿Sabemos siquiera cómo usar esas herramientas hasta que comencemos nuestro intento de alejarnos de nuestro estrés inminente e imaginado? Si comenzamos a aceptar lo que sucedió o no sucedió en nuestro año y en nuestras vidas, entonces aprendemos a darnos alivio y consuelo, podremos llevar ese apoyo con nosotros a medida que avanzamos y comenzamos de nuevo.

Por lo tanto, mi consejo para todos es que te liberes … ¡NO HAGAS AÑO NUEVO RESOLUCIONES! Son son una forma innecesaria de tortura que realmente no necesitamos ''. Las resoluciones son limitantes y generalmente se crean con angustia por lo que no sucedió en el año que está terminando. Y las cosas que usualmente elegimos resolver en el nuevo año no es muy divertido. Son son cosas que esperamos mejorar esta vez y las cosas que nos estresan, anticipan el fracaso, o no a diferencia de las vitaminas y la col rizada, se supone que son buenas para nosotros. Que en un nivel puede ser válido y racional, ¡pero olvida todo eso! Esas cosas que NO están diseñadas para hacer que nuestros corazones realmente canten. Son cosas que elegimos como adultos responsables que intentan alcanzar un ideal embriagador que está muy lejos de lo que realmente somos y lo que realmente queremos para nosotros mismos. Como adultos, ya TENEMOS suficientes de esos responsables grilletes con los que lidiar, entonces, ¿por qué agregar más a esa lista? ¡Seriamente! Nuestra inspiración para el nuevo año NO es ser como la tarea. Está destinado a ser una medicina para su alma y aportar un impulso energético para su verdadero ser que permanecerá con usted durante todo el año. ¡El plan de tu Año Nuevo para ti es agregar una capa extra de TI para TI que te haga más de lo que eres! ¡Celebra tus deseos y otro año como tú! La mayor parte de tu vida está destinada a ser lo más divertida que TÚ puedas diseñar para ti. (Alrededor, por supuesto, todas las cosas de adultos que son menos divertidas). Comience cada año nuevo planeando algo que nunca haya intentado antes, viajando a un lugar nuevo o tomando una clase para aprender algo que usted y ; siempre he querido aprender. Lea ese libro que ha querido leer, incluso si solo tiene 1 página por día. Manos a la obra. Grande o pequeño, lo que elijas, deja que sea algo que anticipas y te haga sentir como un niño. (Como mis amigos confirmarán que ese es mi criterio la mayor parte del tiempo, así como para la mayoría de las cosas que vale la pena hacer. ¡JUEGA!) ¡Date un capricho o una pequeña aventura! Por lo menos, te mereces esa estimulación. ¡Lo nuevo es estimulación, energía y un buen comienzo! Durante años, mi filosofía ha sido comenzar de nuevo en todos los sentidos, especialmente en el nuevo año, con algún plan para hacer algo divertido y nuevo. Algo que puede repetirse podría ser una experiencia extra agradable para usted, o algo que nunca olvidará. Por ejemplo, cree un recuerdo que pueda recordar cuando sea realmente viejo y pueda volver a disfrutar o quedar impresionado con usted en retrospectiva. Si realmente crees que será una aventura nueva y divertida para ti, ¡ponla en tu lista y hazlo! Ese evento te llevará a otras cosas. A lo largo de los años, las cosas que han estado en mi lista para el año nuevo fueron aventuras divertidas que dieron lugar a las siguientes experiencias definitorias en mi vida, así como lugares de encuentro donde conocí a algunas de las personas que ahora son increíblemente queridas mi vida. Cada uno me abrió actuando como líneas de mini-vida manteniéndome estrechamente conectado con el desarrollo de mi alegría y el empoderamiento de mí.

Un nuevo año es cambio. El cambio en general, sin importar la época del año, puede ser inquietante, pero también puede ser una aventura. El acto de abrir el corazón y la psique de uno a lo que se siente incierto es una posición incómoda y, a menudo, aterradora para encontrarse a uno mismo. Vivir y liderar con ese corazón abierto significa que nos hacemos vulnerables a la posibilidad de una gran lucha, fracaso, dolor y decepción. Estos son temores universales que finalmente podemos elegir evitar, sin embargo, cuando nos enfrentamos a desafíos, nuevas experiencias y diferentes personas que se nos presentan, estamos preparados para aprender algunas de las lecciones de vida más importantes, incluido nuestro propio poder y magia. Con esos descubrimientos bajo nuestro cinturón, podemos avanzar mucho más fuerte con la experiencia de esos triunfos y la posibilidad ante la próxima ronda de pruebas que tal vez se vuelvan un poco más fáciles o, al menos, estamos más informados. Con más y más práctica, cada vez somos más conscientes con la fuerza y ​​la resistencia que hemos desarrollado previamente. Y una vez que somos más conscientes de ese logro, avanzamos con los dones que hemos tenido todo el tiempo.

Crea tu Feliz Año Nuevo … luego step & amp; ¡repetir!

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