Miedo a la confrontación

0
109

Lo que temía era lo que necesitaba enfrentar y liberar.

Estaba temblando como loca, tan temerosa de confrontar a una buena amiga mía para decirle mi verdad sobre algo que ella necesitaba escuchar. Me llevó días considerar exactamente lo que iba a decir, cómo iba a decirlo y reproduje la película una y otra vez en mi cabeza sobre los posibles resultados de esta conversación. Finalmente, me senté con ella de corazón a corazón y le conté lo que estaba pasando. Su primer comentario, «tuve la sensación de que estaba sucediendo». De Verdad?

El resto de la conversación fue increíblemente bien y aprendimos mucho de eso juntos. Lo más interesante es que le dije que necesitaba algunas cosas para escribir en mi blog, así que le pregunté qué problema le preocupaba más. Ella compartió conmigo que para ella y muchos de sus amigos, lo más importante es el temor de confrontar a las personas cercanas a ella cuando necesita decirles algo que cree que les hará daño. ¿Qué? ¿Algo de esto también es cierto para ti?

Todos los días, para mí, reconozco cómo las personas más cercanas en mi vida son como espejos para mí. Las cosas con las que no puedo lidiar en su comportamiento, he llegado a cuestionar a mi yo superior sobre por qué. También me he dado cuenta de que todos tenemos los mismos problemas básicos y cuando estamos dispuestos a abrirnos, descubrimos mucho sobre estas relaciones e incluso posiblemente sobre lo que están allí para enseñarnos.

Entonces, sabía que había alcanzado el oro con la conversación que estábamos teniendo y estaba muy emocionado de seguir adelante. Profundicé un poco más para ver qué la hacía funcionar cuando se trataba de este miedo y qué había detrás de esto. Básicamente, se redujo a los siguientes miedos: confrontación, resentimiento, tiempo, rechazo.

Al elaborar esto con ella, me di cuenta de que estas eran las cosas que me daban miedo de hablar con ella.

¿Qúe significa todo esto?

Hasta hace poco, nunca me había gustado la confrontación y no entendía por qué el miedo a confrontar a alguien es completamente incapacitante. Ahora, me doy cuenta de que hay niveles de confrontación y, vaca sagrada, la confrontación amorosa es buena, ¡aunque al principio da miedo!

Cuando era pequeño, la confrontación que se me presentó fue en forma de chillidos y críticas; esa es una razón bastante justa por la que no me gusta la confrontación. Entonces, como resultado, temprano en mi vida adulta, cada vez que pensaba que iba a haber confrontación, lloraba; No sabía qué hacer. Solo sabía que la persona iba a gritar y gritar y decirme cosas terribles sobre mí y simplemente no quería escucharlo. Una vez que comenzó una confrontación como esa, comencé a llorar, luego corrí. Salí a caminar o conducir, algo para obtener algo de espacio por el miedo a … aquí viene … el rechazo. Explicaré algunas de las razones para eso en un momento.

Pero esto no explica el razonamiento, sin embargo, de por qué me sentí tan incómodo en la necesidad de tener el corazón con ella para empezar. Sin entrar en detalles, mi miedo a las cosas que estaban sucediendo conmigo y tener que avisarle porque tenía miedo de su reacción me estaba poniendo en un completo sentimiento de miedo y resentimiento hacia ella; sobre todo.

¿Por qué resentimiento? Básicamente la estaba evitando debido a mis miedos, no importa decir mi verdad. Mientras tanto, ella compartía conmigo sobre todas las grandes cosas que estaban sucediendo en su vida. Mientras mantenía todo esto y temía hablar con ella, ciertamente no estaba en un lugar para sentirme feliz por ella. Entonces, en lugar de amarme a mí mismo, en realidad volví el miedo al rechazo percibido y me sentí resentido hacia ella. Eso, de nuevo, trajo el miedo a no querer hablar con ella; oh, en qué ciclo viscoso estaba.

Lo siguiente de lo que hablamos fue el tiempo y eso dio en el blanco. ¿Cuándo es un buen momento para confrontar a alguien, especialmente cuando siente miedo y resentimiento? Respuesta: no hay buen momento. Sin embargo, durante el proceso de qué decir, cómo decirlo, qué expresiones faciales usaría, cómo estaba sentado, etc., parte del proceso de la película en mi cabeza fue, bueno, ella está ocupado, así que no puedo ella y # ; no está de buen humor, así que no quiero agregarle nada , y así.

Creyendo que tiene que haber un momento adecuado no se gana nada. Además, creer que la otra persona estará a la defensiva, fuera de control o enojada es una proyección de miedo al anticipar lo que dirá la otra persona y generalmente proviene de un miedo a lo desconocido. Eso está todo dentro de nosotros.

¿Y que?

Y finalmente, de vuelta al rechazo. Para mí, solía ser que si había confrontación, naturalmente habría rechazo de alguien a quien amo y eso era enorme. En mi cabeza, significaba pérdida. No pude soportar otra pérdida en mi vida.

¿Qué pasa si … Qué pasa si … Qué pasa si … era la voz que retumbaba en mi cabeza.

¿Entonces, Qué significa todo esto? ¿A qué se reduce?

Se reduce a mi inseguridad conmigo mismo; sintiéndome menos o no lo suficientemente bueno, que estaría equivocado … otra vez. Significa que no sentí que era lo suficientemente fuerte. Lo más importante fue que la reacción de la otra persona fue más importante que mi verdad y sus sentimientos se volvieron más importantes que los míos.

¿De qué se trata todo esto?

Déjame decirte. Cuando somos niños, durante las primeras etapas de la vida entre las edades de 0 a 6 años, absorbemos información de las cosas que suceden a nuestro alrededor de nuestros padres, familias, amigos, escuela, religión, sociedad, etc., como una esponja. Construimos sistemas de creencias en torno a estas situaciones y comenzamos a creer que no somos lo suficientemente buenos.

Me gustaría compartir la historia de mi hijo y su percepción alrededor de los cinco años de edad, sintiendo que fue abandonado. Ahora tenga en cuenta que hay muchos niveles de sentimiento de abandono y abandono. Lo que marca la diferencia es nuestra composición y cómo percibimos las cosas. Además, las personas altamente sensibles experimentan cosas como el abandono con más fuerza que aquellos que no lo están.

Así que mi hijo compartió conmigo un día sobre cómo lo había dejado en la guardería y lo que recordaba de ese momento fue quedarse con personas que no conocía y que él no conocía. estaba asustado. Su memoria es que no le dije lo que estaba pasando y él se sintió solo y no sabía qué hacer. Él es un alma sensible y cuando compartió esta historia conmigo, mi corazón se acercó a él porque no era así como lo recordaba; Su historia realmente me sorprendió. Desde una perspectiva de cinco años, así es como lo vio y sintió y lo llevó consigo a lo largo de su vida.

Ahora, lo interesante de la vida es la percepción. No solo existía la percepción de un niño de cinco años, también existía mi percepción, que, en ese momento, no implicaba que me diera cuenta de que sentía que estaba siendo abandonado. La mía fue simple para mí; Lo llevé a la guardería, (y aquí está la parte interesante), le dije que iba a trabajar y que volvería a recogerlo después del trabajo y que lo amaba. Desafortunadamente, los niños de cinco años no tienen una sensación de tiempo como los adultos y me di cuenta de que estaba tan asustado que no me escuchó decir él donde estaba, por qué y que volvería a buscarlo.

¿Ves cómo esto podría hacer que un niño se sienta abandonado? Y no era nada que involucrara nada drástico; Fue muy simple. Esto se convirtió en su sistema de creencias y posteriormente dirigió su vida hasta que comenzó a pasar por el desarrollo personal.

Como niños, no comprendemos las cosas de la misma manera que los adultos y también percibimos las cosas de manera diferente. Nuestra percepción se convierte en nuestra historia y nuestra historia persigue nuestras vidas. La verdad se encuentra en algún lugar en el medio.

A medida que nuestras vidas progresan, estas creencias se convierten en hábitos y atraemos enérgicamente a otras personas a nuestras vidas para reflejar este comportamiento para que podamos ver la verdad sobre quiénes somos en nuestra esencia; amor puro.

¿Qué significa esto en relación con la confrontación y la necesidad de hablar con alguien? Significa que debido a que estamos tan enfocados en los sentimientos o reacciones de la otra persona, perdemos el contacto con nosotros mismos nuevamente. Además, para mí, para no sentir rechazo, abandono o perder personas en mi vida, los pondría primero y los haría más importantes que yo.

Preguntas que debe hacerse: ¿Es cierto que esta persona es más importante que yo? ¿Es cierto que seré rechazado o abandonado?

Respuesta: No

He pagado un precio enorme en mi vida por hacer estas cosas y sentir estos miedos. Esta fue mi comprensión de lo que tenía que aprender basado en mi comportamiento y comprensión. Rescaté para sentirme seguro y asegurarme de que todos los demás estuvieran bien. Me rechacé a mí mismo.

Mi lección: permitir que otros procesen sus cosas por su cuenta y no rescatar para que me sienta seguro al no perderlos.

¿Por qué menciono esto?

Hasta que podamos liberar estos sentimientos de inseguridad, no lo suficientemente buenos, niña mala / niño malo, culpa, vergüenza, miedo, ira, tristeza, este tipo de cosas siempre nos vendrán a mostrar la verdad. Estar dispuesto y valiente para enfrentar esto es lo que nos hará libres.

«La verdad te hará libre».

Hasta que esté listo para amarse y aceptarse, su vida no cambiará y, en la mayoría de los casos, probablemente empeorará.

¿Entonces, que hay que hacer?

En mi trabajo de entrenamiento y curación, ayudo a otros a liberarse en todos los niveles (mente, cuerpo y espíritu) para conectarse con quienes realmente son en su núcleo y ayudarlos a alcanzar su máximo potencial.

Todos somos un trabajo en progreso.

DEJA UNA RESPUESTA

tu comentario
Tu Nombre