Nueve vidas

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Se cree que los gatos tienen nueve vidas porque supuestamente siempre aterrizan de pie. Este mito también se ha aplicado a los humanos, especialmente cuando han engañado a la muerte. Sin embargo, esta frase también se puede utilizar cuando una persona sobrevive a otro tipo de catástrofe, es decir, pérdida de trabajo, divorcio, muerte en la familia, etc.

Lo que hace que algunos parezcan tener nueve vidas y otros simplemente no ; t? Mucho tiene que ver con la resistencia. No todos pueden recuperarse rápidamente del cambio, especialmente si es monumental. Los que parecen ser más resistentes que otros parecen tener algunas características similares. Una característica es que encuentran una salida que les apasiona y pueden «perderse». Por lo general, es algo creativo como la pintura, o en mi caso, el teatro. Para otros, podría ser más meditativo como el yoga o el tai chi. De todos modos, esta actividad tiene varios propósitos: es un momento para que te concentres en ti mismo y es algo que debes esperar cada vez que tengas programado realizar esta actividad.

Otra distinción es que las personas resilientes tienden a ser positivas incluso en circunstancias extremas. Siguen siendo optimistas incluso cuando las cosas están peor. Se recuerdan a sí mismos que otros están en situaciones peores que ellos y se dan cuenta de que lo superarán. Tienen un «nunca te rindas» actitud y encontrar maneras de avanzar. Generalmente son religiosos y / o espirituales y reconocen que algunas cosas están fuera de su control; se aseguran de que lo superarán. Entienden completamente que después de cada gran revés es una transformación aún mayor, y cada dificultad que enfrentan es un trampolín hacia una transformación.

Ayudar a los demás es otra característica de las personas resilientes. A pesar de que pueden estar agobiados con sus problemas, todavía encuentran la manera de ayudar a otros menos afortunados. Al acudir en ayuda de otros, les hace sentirse bien consigo mismos y también que hay un rayo de esperanza para otros que quizás no hayan estado allí antes.

Aunque las personas resilientes enfrentan muchos de sus desafíos por sí mismas, también tienen un buen sistema de apoyo. Puede ser solo una persona, pero esa persona sirve como su caja de resonancia, motivador y campeón. Estos partidarios no emiten un juicio, pero están allí para ayudar a encontrar soluciones y ofrecer ayuda cuando sea necesario.

Por último, el cambio da miedo y cuando ocurre de repente, es imperativo enfrentar el miedo. Las personas resilientes pueden admitir que tienen miedo, pero luego lo afrontan de frente. Ponen esa emoción a un lado y comienzan a idear un plan sobre cómo lidiar con ella. Al tener pequeños éxitos en este viaje, se vuelven más seguros y su capacidad de recuperación aumenta. Esto les sirve bien cuando viene lo siguiente.

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