Puesta a tierra, ¡Oh, qué bien o tú!

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¿Ansiedad, estrés, sensación de falta de propósito o sensación intensa de estar solo? ¡Oh mi! ¿Te suena a ti? Respira conmigo … respiraciones profundas y saludables mientras te explico sobre la conexión a tierra y cómo puede ayudarte.

En pocas palabras, es el acto de anclar su conciencia en su ser físico conectando su cuerpo a la tierra para recibir la energía de la tierra.

En el mundo metafísico, tanto los chamanes como los sanadores han conocido el poder de la «puesta a tierra». a la Madre Tierra por siglos. La Madre Tierra es un ser vivo y consciente, y conectarse a ella a través de la conexión a tierra es similar a un feto que se conecta a su madre a través del cordón umbilical para recibir nutrientes.

Nuestro cuerpo está formado por nodos de energía llamados « chakras ''. y estos actúan como un plan para la operación saludable de nuestro cuerpo físico. Sabemos que los pensamientos y las emociones son formas de energía en sí mismas y si estas son continuamente negativas y no armoniosas, afectaremos los modos de energía; los nodos se contraen o se expanden acumulando la energía negativa dentro de sí mismos. Este es el comienzo de DIS-EASE, ya sea físico o mental.

Al conectar a tierra conscientemente a la Madre Tierra, puede purgar energía excesiva y no deseada, ya que ella transmuta la energía y envía energía de regreso para nutrir su cuerpo, estabilizando así sus emociones y pensamientos.

La comunidad científica ha estado realizando investigaciones sobre los efectos de la conexión a tierra, comenzando con los Dres. Karol y Pawel Sokal en Polonia y luego Clint Ober en los Estados Unidos en los 1990 & # 39; s. La energía natural y sutil de la tierra está compuesta de electrones. Nuestro cuerpo, compuesto principalmente de minerales y agua, es un gran conductor de electricidad o del flujo de electrones. Por lo tanto, siempre que haya un contacto directo entre la tierra y el cuerpo, los electrones se transferirán fácilmente.

Investigación realizada por el & quot; Earthing Institute & quot; postulados: «Los electrones son los» objeto de afecto, por así decirlo, de los radicales libres cargados positivamente, los agentes bioquímicos que causan oxidación en el cuerpo. Los electrones son la fuente del poder antioxidante. Creemos que esta afluencia de electrones desde el suelo sirve para neutralizar o apagar potentemente los radicales libres que de otro modo robarían electrones de los tejidos sanos, lo que provocaría daños en los tejidos e inflamación crónica a causa de muchas enfermedades comunes y graves. & quot;

¿Cómo sabes si necesitas conectarte a tierra?

Es posible que deba probar la conexión a tierra si experimenta uno o más de los siguientes síntomas con frecuencia: fatiga, dolores de cabeza constantes, dolor en el cuello y los hombros, palpitaciones del corazón, náuseas, falta de vitalidad para la vida , depresión, trastornos del sueño, ansiedad, nerviosismo y sensación de estar abrumado.

Algunos indicadores en su experiencia de vida que también pueden ser una señal de que necesita más conexión a tierra son; siempre teniendo ideas brillantes pero nunca manifestando ninguna de ellas, sintiendo un «alto espiritual» constantemente, un sentimiento de falta de propósito en la vida o un sentimiento de incapacidad para conectarse con los demás.

Cuando me encuentro con clientes, 95% de ellos están experimentando algún nivel de estos síntomas y lo primero que tengo que hacer es «tocar tierra». Los resultados son siempre que se sienten más tranquilos y conectados después.
Formas sencillas de ponerse a tierra:

1. Quítese los zapatos y camine descalzo afuera sobre la hierba o la arena (si está en la playa) y sienta lo increíble que es la hierba, el suelo o la arena se siente debajo de tus pies!

Si le preocupan los parásitos del suelo, use zapatos de cuero, ya que la humedad de su transpiración será un buen conductor para el flujo de electrones.

Además, si no está en un área donde hay fácil acceso al suelo o al césped, como un edificio de gran altura o la oficina, ¡busque un lugar donde haya concreto y quítese los zapatos! El concreto que no está sellado o pintado todavía permitirá que pasen los electrones. Cuando trabajaba en el entorno corporativo y sentía que necesitaba ponerme a tierra, siempre me dirigía al balcón donde había paneles de concreto como el piso, y me quitaba los zapatos y sentía el calor generado por el concreto debajo de mis pies. , seguido de una meditación de base simple que se puede encontrar más adelante en este artículo.

2. Tome un baño de mar o sumérjase en un baño de sal.

3. Transportar elementos de tierra pura como obsidiana, turmalina negra, ojo de tigre, cuarzo ahumado o pirita.

4. Cante o cante, sintiendo la vibración de cada sonido en su vientre y pelvis mientras visualiza el sonido que se extiende profundamente en el núcleo de la tierra.

5. Coma vegetales que vienen directamente del suelo como zanahorias, remolachas y yuca.

Es ideal poder salir a las áreas verdes y exuberantes y disfrutar un poco de la naturaleza, pero para muchos de nosotros es un desafío, ya sea por el lugar donde vivimos físicamente o por las circunstancias durante el día. Por lo tanto, también puede conectarse a sí mismo a través del simple acto de intención, que se puede hacer a través de una breve meditación, sin importar dónde se encuentre, desde la estación de tren, hasta estar en medio de una multitud, hasta su escritorio en la oficina.

Incluso puedes combinar estar en la naturaleza con la meditación para aterrizar, ya que esto será aún más poderoso. Al principio descubrirá que esta meditación puede tomar desde 10 – 30 minutos, pero a medida que se acostumbra más a la técnica, se puede hacer en literalmente 2 minutos.

Meditación corta para ponerte a tierra:

Siéntate en una silla con los pies planos contra el suelo. Cierra los ojos y establece tu intención para que esta meditación sea una conexión entre tú y la Madre Tierra.

Deje que su atención llegue suavemente a su respiración. Tenga en cuenta la brecha entre cada respiración.

Ahora deja que tu conciencia llegue a tus latidos y su ritmo. Continúa respirando, sincronizando la respiración con los latidos de tu corazón.

Traiga su conciencia a la parte inferior de su cuerpo, especialmente la conexión de sus pies al piso.

Visualice que sus pies están creciendo raíces agradables y fuertes, empujando a través de los cimientos del edificio hacia el suelo debajo. A medida que sus raíces crecen más y más en el suelo, sienta la conexión con todas las raíces de las plantas y árboles circundantes.

A medida que tus raíces crecen más y más a través del suelo, alcanzas el lecho de roca y otras capas hasta llegar al núcleo, donde te conectas con el corazón de la Madre Tierra.

Siente la conexión con ella y nota cómo se siente.

Si tienes problemas para sentir la conexión contigo y con la Madre Tierra, entonces «suelta» de «querer experimentar algo» diciéndote a ti mismo: «Me entrego a la inmensidad de este gran universo». y luego permite que el sentimiento o la conexión lleguen a ti. Si no sucede la primera vez, sigue intentándolo, sin expectativas, porque te garantizo que cuando menos lo esperes, sentirás la energía amorosa y pura de la Madre Tierra. Aun así, mira a tu alrededor: muestra su amor a través de la abundancia del mundo vegetal y animal.

¡Feliz conexión a tierra!

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