¿Qué estás valorando?

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¿Cómo está tu último y mejor teléfono inteligente? ¿Viste docenas y docenas de casos buscando el perfecto que se adapta a tu estilo y protege esa pequeña inversión tuya? ¿Te tomaste el tiempo de aprender sobre las mejores aplicaciones nuevas? ¿Qué haría si olvidara su teléfono en casa y estuviera a medio camino de su destino?

¿Volverías por él?

¿Que almorzaste hoy? ¿Te saltaste el desayuno? ¿De qué tamaño era esa cosa frappe? ¿Qué hay de tus entrenamientos, los metiste?

¿Ya estoy perforando en mi punto? Verá que nos ocupamos de lo que valoramos y para la mayoría de nosotros son nuestros teléfonos en primer lugar, pero para usted puede ser su automóvil o una compra especial para la que ahorró meses.

Debe valorar su salud como lo haría con su teléfono inteligente o lo que sea. Es el regalo más preciado que tienes y solo obtienes uno, así que, a diferencia del teléfono inteligente, si lo rompes, se rompe … No puedes cambiarlo. Entonces, ¿por qué estás tratando el teléfono mejor que a tu propio cuerpo?

¿Sabes por qué? Porque no te valoras a ti mismo. Aquí es donde todo se reduce a. Tienes que amarte lo suficiente para que las cosas que necesitas hacer se conviertan en una prioridad. Su salud debe ser su principal prioridad, porque nadie más puede hacerlo por usted.

Sea un modelo a seguir saludable para sus hijos, sobrinas, sobrinos, amigos o quien sea. Los niños ven cómo te cuidas y si te valoras. Escuchan cómo te hablas a ti mismo cuando te miras en el espejo después de probarte un atuendo que puede ser demasiado ajustado. Los niños aprenden su propio valor de lo que ven y oyen que haces. Entonces, si por alguna otra razón, valórate por ellos.

Guarda las excusas de por qué no puedes t porque como entrenador, confía en mí, los he escuchado a todos y en su lugar dame una lista de razones como puedes. No me importa lo que está sucediendo en su vida, apuesto a que todavía puedo encontrar una manera de comer sano, dormir, hacer ejercicio y administrar todo lo demás en su lista.

Sé honesto contigo mismo, tan ocupado como estés, apuesto a que podrías encontrar tiempo libre para algo que realmente querías hacer. Un estilo de vida saludable no es una solución a corto plazo solo para llegar a un destino. Es un largo plazo, parte de la vida diaria, algo que haces hasta el final, por lo que es posible que desees comenzar a programarlo ahora.

Entonces, comencemos a hacerlo una prioridad en la vida. Comience a valorarse y avance hacia una dirección saludable poniéndose primero.

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