Restauración de la alineación: el núcleo del crecimiento personal

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Demasiado cambio, demasiado rápido, se vuelve contraproducente. Puede ser abrumador porque nos desalinea con nuestros hábitos, creencias y valores sin darnos tiempo suficiente para adaptarnos.

Si usted se ha desbordado, lo más probable es que no sea porque usted es un perdedor sino porque está atrapado en situaciones que te han desalineado con tu verdad interior. Restaurar la alineación y el flujo en la vida es el núcleo de todo crecimiento personal.

Para recuperar la armonía, necesita restaurar un mayor sentido de alineación entre su entorno externo y su yo interno. Este trabajo de restauración tiene dos partes: cambiar su entorno externo y cambiar su relación interna con su entorno externo.

Para restablecer la alineación con su entorno externo, es posible que deba dejar de lado a los amigos que lo arrastran a sus viejos hábitos o salir de una relación destructiva en el trabajo o en el hogar.

La segunda parte requiere cambiar su relación interna con su entorno externo. Esta alineación es más importante porque tiene un poder completo sobre sus elecciones internas, mientras que tiene menos influencia sobre su entorno externo.

Cambiar su relación interna con su entorno requiere mucho esfuerzo: aquí no hay atajos para la gloria. La recompensa (mayor paz, armonía, alegría, energía, claridad, autoestima, empoderamiento, satisfacción y significado en la vida) es su propia recompensa.

Aquí hay algunos componentes críticos que pueden ayudarlo a restaurar la alineación con su entorno.

    Resumen de Contenidos

    Reenfoque

Vuelva a centrarse en sus valores fundamentales. Al hacer esto, un sentido interno de integridad volverá a su vida. Cuando no hay discrepancias en su sistema de valores, la toma de decisiones se vuelve más fácil, por lo que puede alinearse con entornos que respaldan su ser en lugar de suprimirlo.

  1. Defina su propósito

Eres la única persona que puede definir cómo debe ser tu vida para tener sentido y éxito. Por un momento, imagina que estás al final de tu vida, repasando la vida que acabas de vivir. # ******************* ¿Cuál es el logro más importante de tu vida? 39; ¿Por qué deseas ser recordado? ¿Cuál es el legado que dejas atrás? Cuando te conectas con ese propósito central, se enfocará en todo lo demás que hagas.

  1. Busque claridad

Luego, ¿qué cosas en la vida te traen alegría? Incluso si puedes pensar en una sola cosa, reflexiona sobre ello hasta que veas por qué te trae alegría. ¿Está jugando con tu perro porque te hace sentir incondicionalmente amado? o pasar tiempo cuidando a los miembros de la familia donde sientes que estás haciendo una valiosa contribución? Identifica qué te trae alegría y por qué; luego comience a buscar maneras de traer más de eso a su vida. Con claridad sobre lo que trae alegría y significado a su vida, usted disfrutará el esfuerzo de trabajar para lograrlo, en lugar de sentirse agobiado.

  1. Cultivar la conciencia

Observe a los animales en la naturaleza y usted notará cuán presentes están en cada momento Para ellos, se trata de una cuestión de vida o muerte. 39; Para usted y para mí, el proceso en última instancia conduce a los mismos resultados, aunque nosotros no estamos siempre conscientes de ello. # # ; Cada momento de vigilia, tomamos decisiones que nos mueven hacia una expresión más completa de la vida o amortiguan la Fuerza de la Vida en nosotros. Cultive la plena conciencia y usted tomará decisiones más óptimas.

  1. Permanecer presente

Mantente presente en el momento; disciplina tu mente y tráela de un futuro hipotético plagado de miedo («¿Qué pasa si pierdo mi trabajo?» o «¿Qué pasa si tengo cáncer?») El hecho es que el futuro aún no se ha creado y al dejar pensamientos llenos de miedo corren desenfrenados en su mente, usted está poniendo en movimiento las probabilidades que ganaron ¡te sirvo bien! Del mismo modo, reflexionar sobre ayer no tiene otro propósito que distraer su enfoque y agotar su energía. Al final de cada día, revise los eventos del día; perdona a aquellos que te han lastimado o decepcionado; pide perdón por aquellas áreas en las que no no estás a la altura de tu máximo potencial; resuelva cómo va a tomar diferentes opciones; 39; y luego ¡déjalos ir ! Manténgase presente: este es el único lugar desde donde puede lograr un cambio significativo.

  1. Sea ingenioso

Cuando se enfrente a desafíos, don t limite sus opciones. Elige diferentes respuestas; encuentra más de una forma de ver las cosas. Amplíe su punto de vista para incluir posibilidades que quizás no haya entretenido antes. Considere todas las opciones que pueda pensar antes de reducir sus opciones. Usted ¡se sorprendería de cómo este simple ejercicio abre posibilidades!

  1. Desterrar el juicio propio y el diálogo interno negativo

Cuando te permites el auto-juicio y el diálogo interno negativo, tú volver a reproducir las viejas cintas de otros crítica y juicio que usted (#) *******************; ha internalizado. Estos comportamientos son autodestructivos. ¡Para! No soñarías con atacar la Presencia Divina en ti, entonces, ¿por qué atacarías los aspectos humanos que necesitan curación? La introspección saludable reconoce limitaciones y fallas sin juicio y le permite cambiar comportamientos que ya no le sirven.

  1. Mantener respeto

Si sus acciones se hicieran públicas, ¿conservaría su autoestima? Las normas sociales comúnmente toleran los actos de avaricia y deshonestidad, siempre y cuando el perpetrador no sea atrapado. Tolerar tal falta de integridad socava el respeto por nosotros mismos y los demás. Haga solo lo que respete en otro, y lo que no no importa que se haga público. Cuando mantienes el respeto, estás fortaleciendo los cimientos de tu vida y de tu sociedad.

  1. Permanecer en el juego

El juego de la vida no termina hasta el aliento final. Don no te rindas a medio tiempo porque tú he perdido la pelota. Nunca dejes que un mal movimiento te deje fuera de servicio. ¡Vuelve y da lo mejor de ti! Cambia las cosas que no funcionan 39; no funcionan y concéntrate en lo que hace. ¡Da gracias por los descansos en el camino y sigue hasta el último momento! Los milagros y los avances a menudo ocurren en los momentos más inesperados, pero debes estar en el juego para beneficiarte.

Trabajar con solo algunos de estos aspectos lo ayudará a restablecer un sentido de alineación entre su vida interior y su entorno externo para que pueda ser la diferencia que nuestro mundo necesita ahora.

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