Sí energía

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Por naturaleza y crianza, «sí» La energía es una batalla cuesta arriba. Según Alison Ledgerwood, nuestra visión fundamental del mundo tiende a inclinarse hacia lo negativo. Eso me lleva a creer que ser positivo es una batalla cuesta arriba, al menos para la mayoría de las personas.

Los humanos están programados para buscar las amenazas y los peligros en sus vidas. Hace eones, eso era una necesidad de vida o muerte. Ese cableado de hoy solo conduce al pesimismo y la negatividad, reacciones a las amenazas reales o percibidas encontradas por ese antiguo sistema de cableado. Para agravar su propensión natural a la negatividad, fue criado por personas con la misma propensión y también está rodeado de ese tipo de personas. Tal vez.

Conoces personas que son positivas y optimistas por naturaleza. ¿Son la excepción a la regla de las personas que conoces? ¿Puedes verte convirtiéndote en una persona de energía sí?

Hace toda la diferencia en el mundo ir por sí energía, subir a la cima de esa colina. Te debes a ti mismo cambiar tu actitud y cambiar tu entorno. Sé que sueno como un sabelotodo diciendo eso, pero yo soy el mensajero aquí, así que no rechace mi recomendación de inmediato.

Tener '' no '' la energía y ser pesimista es malo para su salud, y su salud empeora a medida que envejece. A la mayoría de las personas mayores que conozco no les gusta experimentar su salud y deterioro físico. Supongo que nadie lo hace, así que ten en cuenta que empeora a medida que envejeces. Según los científicos, tener un sistema inmunitario más débil contribuye a una peor salud para los pesimistas.

Una observación mía es que las personas con '' no '' la energía usa caras infelices, y esas caras se hunden y se arrugan con la edad incluso más que las caras felices. Y esos sabios y arrugas exageran la mirada infeliz. Las caras infelices no son tan adorables como las caras felices, ya sabes. ¿Te gustaría amar a la Sra. Doubtfire si hubiera tenido una cara infeliz? ¡No!

Otra desventaja de no luchar contra esa tendencia negativa natural es que los pesimistas tienen un desempeño laboral y deportivo más débil. Los desafíos los desaniman y se rinden más fácilmente. No puedes no ganar una batalla o anotar un juego si te rindes demasiado pronto. Se necesita optimismo en su capacidad de aprender y seguir ganando.

Junto con esa tendencia a alejarse demasiado pronto, hay una menor satisfacción laboral. Ick Tener un trabajo con el que no está satisfecho le da razones para ser negativo y no tener « no ''; energía. El deseo de satisfacción laboral y de ganar idealmente lo ayudaría a conducirlo hacia una energía positiva y hacia triunfos.

El resultado final para los pesimistas y las personas negativas es que tienen una menor resistencia a los contratiempos emocionales, profesionales y financieros. Dado que la vida le sucede a todos, y todos tenemos reveses, no estás solo allí. Tienes la opción de cambiar tu actitud, aprender los conceptos básicos de la capacidad de recuperación y adoptar la energía sí.

Sí, la energía proviene de encontrar y tener un propósito. Eso lo empuja hacia los resultados valiosos que busca en la vida con su salud, satisfacción laboral, ganar y tener éxito en el trabajo y en los deportes. Usted será más atractivo a medida que envejezca también; y el mundo puede usar personas mayores más atractivas.

Las personas con energía sí también tienen más creatividad, productividad y compromiso. Deliciosamente esos rasgos alimentan sus reservas de energía. Esos rasgos contribuyen a su sentido de propósito de bienestar, nuevamente alimentando sus reservas de energía.

Luego está el problema de la resiliencia. Las personas positivas son más resistentes a los contratiempos debido a la capacidad de aprovechar ese depósito específico. Por lo tanto, tienes impulso, resistencia y éxito. Eso apoya tu energía y actitud positiva. Eso apoya sí energía.

Tu energía no es un recurso infinito. Tiene que ser alimentado. Decir sí a las cosas que respaldan su propósito renueva ese recurso. Rodearse de personas que dicen sí y persiguen su propósito renueva ese recurso, o al menos no lo agota.

El Dr. Travis Bradberry ofrece tres cosas que puede hacer para obtener y mantener una actitud positiva:

1.) Separe la realidad de la ficción (usted no siempre '' haga cosas como derramar su cerveza)

2.) Identifique cosas positivas para reenfocar su cerebro (ha encontrado una solución para derramar cerveza)

3.) Cree y mantenga un actitud de gratitud (reduce tu cortisol, la hormona del estrés, hasta en un 23%)

No puedes perder con sí energía. ¿Estás listo para dar un paso a tu actitud positiva y sí energía una muesca – o dos? Si dices sí a eso, ya estás en camino a una vida más saludable, más feliz, más productiva y más satisfactoria.

¡Si!

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