Técnicas Para Rememorar Los Sueños

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Lo que se calcula es que el humano tiene un promedio de cinco sueños por noche, de los cuáles recordamos Solo uno de ellos O, en La mayor parte de los casos, ninguno. Existen ciertas buenas técnicas que nos pueden Ayudar a rememorar los sueños, las cuáles son:

– Ya antes de dormir, respirar de forma profunda y pausada y repetirse varias veces “recordaré mis sueños”.

– Tomar un te de tilo O bien de salvia ya antes de irse a la cama a dormir, esto ayuda a rememorar los sueños al dormirse relajado.

– Si Luego de las 2 primeras técnicas Aún no recordamos los sueños, escoger una forma diferente en la posición para dormir.

– Si en medio de la noche nos despertamos recordando un sueño, anotarlo en un papel de manera inmediata. Entonces al leerlo a lo largo del día, es muy posible que se pueda “reconstruir” el sueño completo. Asimismo sirve que si tienes a una persona al lado, le cuentes lo que has soñado, si tu no lo recuerdas, es posible que la otra persona sí lo haga después.

Resumen de Contenidos

– Consumir bebidas alcoholicas O bien somníferos reduce la posibilidad de rememorar nuestros sueños.

– No levantarse de inmediato de la cama, aguardar un tiempo ya antes de hacerlo, el proseguir relajado por unos momentos contribuye a recordar con más sencillez nuestros sueños.

– La alarma del reloj También dificulta el recuerdo de los sueños, el despertarse de golpe, de forma violenta no ayuda para nada en nuestro trabajo de rememorar algo de lo soñado Durante la noche.

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Etiqueta: Técnicas recordar sueños

36 comentarios

1.
fatima mayo 15, 2008 at 2:Treinta y siete pm

cuando sueñas q una boda se cansela O se pospone

2.
fatima mayo 15, 2008 at 2:Treinta y ocho pm

cuando sueñas q estas en un desierto con pequeños y robots

3.
Marina Tornero Arredondo julio 31, 2008 at 3:Cuarenta y siete pm

esta muy bien la información.
solo me gustaría saber Mas del tema.
agradezco su interés en saber nuestra opinión.

4.
sara septiembre 10, 2008 at 1:Doce pm

soñar con personas familiares fallecidos ¿¿que significa??

5.
Magia y esoterismo septiembre 10, 2008 at 3:25 pm

Cuando soñamos con familiares ya fallecidos que se nos aparecen, estamos buscando la protección que estas personas nos aportaban cuando estaban vivos.
También podría ser que estas personas Por medio de los sueños intenten darte un mensaje.

6.
Luz noviembre 1, 2008 at 3:34 pm

Mi situación es la siguiente:
He observado que la esposa de mi primo envidia mi hogar y mi matrimonio. ¿Qué puedo hacer para alejar esa envidia y mala vibra? En tanto que me siento incómoda con esta situación.

Estaré agradecida por la recomendación que me puedan ofrecer.

7.
angie diciembre 9, 2008 at 2:28 pm

hasme un favor es que tube un sueño muy raro soñe con el chico que me agrada mucho soñe que me daba un beso realmente fuerte y dias despues de que tube relaciones con el la situacion a alterado como que le da pena Mas Entonces me soñe que el me da ba besos a escondidas y que me desi a que iva a llegar el momento en ivamos a hacer felices los 2

8.
george anderson diciembre 18, 2008 at 12:Treinta y ocho pm

por que Siempre y en todo momento tengo sueños muy pesados y me levanto todo desganado osea tengo sueños muy sangrientos osea que yo acuchillo y que me corretean y me levanto muy cansado por que ah?
hasta ahorita no puedo soñar un sueño tranquilo que amanesca feliz y contento y con ganas de acer todo
que es lo que me esta sucediendo

9.
Cely febrero 12, 2009 at 7:29 am

Luz-

A mi me a pasado con una tia envidiosa. Por ser familia es mejor actuar con cautela. Tienes que poco por poco evitarla; le Afirmas que estas ocupada que no la puedes atender y Poco a poco te vas apartando de ella Pues la envidia de un familiar te trae ruina y destruccion. Tu sabras como apartarte de esta persona Hasta el momento en que llegue el punto que ella misma no te llamará y no le cuentes nada de tu vida O bien le muestres tu casa. Los encuentro con esa mujer seran social y alli solo debes saludarle y continuar caminando a Charlar con otras personas.

10.
Cely febrero 12, 2009 at 7:Treinta y seis am

George-

Ahora tambien puedes tomarte un baso de agua con azucar y eso te va a relajar.

Tienes muchos suenos que te quitan tu energia. Pon atencion tienes que ser muy cuidadoso con personas a tu arededor. Los suenos te estan hablando y debes ponerle mucha Mas mucha atencion. Cuando tu energia es absorvida ya sea por sueno O por personas presente es mejor alejarse de ellas (os). Ahora tambien puedes tomarte un baso de agua con azucar y eso te va a relajar. Comprate un amuleto que vende los indios nativos de los USA y lo pones detras del lado de tu cama y este amuelto absorve todo los suenos negativo. Suerte

11.
Cely febrero 12, 2009 at 7:Cuarenta y uno am

Angie-

Lo tuyo es un sueno de deseos de pareja. Es mejor Hablar con el chico si ya tuvistes una relacion y muy carillosamente le pides diez minutos de su tiempo y le explicas como te sientes Después espera y ver que te afirma lo Mas problable es que te revele toda la informacion que buscabas. No esperes tanto y hazlo. Empieza la conversacion como: “hola! tines unos 5 minutos si te dice que no entonces dile cuando seria el mejor día y hora para regresarle la llamada. Si te ignora entonces olvidate de el. Y veras que cuando consigas otro chico el aparecera a tu vida Nuevamente.

Cely

12.
marco antonio marzo 20, 2009 at 1:33 am

Hola, al autor del blog yo una vez tube un sueño muy raro…
para corto soñe con una manada de ranas muy grandes donde las veia pasar.

13.
maria julio 28, 2009 at 7:08 am

ola, ami lo ke me pasa es ke tengo sueños ke no recuerdo prácticamente nada, pasa un tiempo y veo lo que Y también soñado, aunk sean tonterias y me preocupo xk no se lo ke me pasa. alguien me puede Asistir?

14.
maria julio 28, 2009 at 7:10 am

ola, ami lo ke me pasa es ke tengo sueños ke no recuerdo casi nada, pasa un tiempo y veo lo que e soñado en la vida real aciendose realidad, aunk sean tonterias y me preocupo xk no se lo ke me pasa. alguien me puede Ayudar?

gracias!

15.
cecy octubre 9, 2009 at 2:30 pm

q significa soñar con gente q uno noconce O bien con bebes q se hallan en la calle

16.
Mafer octubre 13, 2009 at 6:33 pm

Hola Maria, no es nada malo es solo un deja vu, puedes aprovecharlo si logras tratar de recordar Pero tus sueños te llevara a ir ampliandolo y lo entenderias mejor….

17.
isabel octubre 21, 2009 at 9:45 am

A quien pregunto sobre que significa sonar con familiaares muertos te digo: que ellos estan diciendote algo, observa bien lo que te hablan O bien ensenan, Puesto que son guia para ti.

18.
luciana so junio 6, 2010 at 8:Cuarenta y ocho pm

hola yo queria contar el tipo de sueños q tengo q no los entiendo para nada cada ves q sueño q voy en un auto manejando se me apagan las luces de vehículo y de la calle que ando no veo nada queda todo obscuro y Quiero gritar y no puedo no me sale la voz.

19.
tita octubre 17, 2010 at 5:Diez pm

hola a todos,yo quisiera q me informaran sobre un sueño q tengo en repetidas ocaciones,ocea q lo he soñado Pero de una vez:mi sueño es sobre mi pareja y yo,mi sueño es q mi pareja me es infiel con sus ex…y en mi sueño yo no paro de llorar y llorar,y no soy capaz de decirle nada…y cuando me levanto Aun estoy llorando y alterada…!!!quisiese q alguien me ayude…pues no c si En realidad mi pareja me es infiel y eso es lo q me desean decir mis sueños y xq los tengo repetida y tan seguidamente…gracias!!!!
agradeceria q me ayudaran Pues es algo q me inquieta mucho….

20.
melanie enero 21, 2011 at 12:02 pm

tengo muchos deja vu y sueños muy kortos y me gustaria saber sera un deja vu

21.
nuria enero 21, 2011 at 10:02 pm

Si bien a los dejavu se le atribuyen muchos factores para su ocurrencia, como haber vivido una situación en otra vida. Asimismo las últimas evidencias plantean que puede ser una pequeña y momentanea falla de procesamiento de la información en nuestro cerebro.

22.
Dan febrero 22, 2012 at 4:Treinta y cuatro am

Me soñé que estaba con mi mejor amigo en lo que se supone era mi casa derrepente se Asomo por la ventana y vimos un hombre en un bicicleta estacionado afuea de mi casa pregunto por mi y en eso al acercarseme veo que traía un cuchillo y me quería lastimar Pero me puede hacer cara atrás no le puede ver bien su cara Mas era un hombre maduro. Y solo me desperte , que interpretación le doy a todo esto??

Espero respuesta

Saludos!!!!!!

23.
nuria febrero 22, 2012 at 10:13 am

Hola Dan: Es probable que alguien cercano a tu ambiente intente traicionarte. La traición es de índole económica O bien laboral. Será mejor que no reveles tus planes O bien proyectos a absolutamente nadie Hasta el momento en que los mismos se consigan concretar.
Mucho éxito.!!!

24.
Paola junio 16, 2012 at 8:11 am

Hola por favor si alguien me puede decir que significa mi sueño que tengo reiteradas veces yo sueño que Debo ir a un lugar que no se a donde (O bien no lo puedo recordar) y viajó en tren y colectivo yo en el sueño conozco el lugar ,es una urbe tranquila (Mas en la realidad no la conozco ) . Sueño mucho que viajó en colectivo .

25.
nuria junio 19, 2012 at 1:Treinta y ocho am

Hola Paola: Tienes que solucionar un tema que tienes pendiente para seguir adelante.

26.
Kouta julio 9, 2012 at 11:Treinta y siete am

buenos dias,
soñe que estaba en un desierto en la mitad de como pirames raras y que un angel me entregaba un libro negro y me decian te entregamos el necronomicon lo raro es que hasta el día de ese sueño no sabia que significaba la palabra necronomicon O bien que era… Nisiquiera lo habia escuchado….

27.
nuria julio 9, 2012 at 7:Veinticinco pm

Hola Kouta: Habla del conocimiento y sabiduría de los antepasados.

28.
carol diciembre 8, 2012 at 8:37 am

nesesito recordar un sueño en la que no me acuerdo realmente bien recuerdo solo k
un hermano de una compañera me beso para darme algo como un medicamento y despues facellecio y le buske en facebook para una foto en la que lo tendria como recuerdo Pero no lo encontre y su madre me probio y desperte como hago para recordar por favor ayudenme nesesito un consejo gracias

29.
nuria diciembre 11, 2012 at 1:18 am

Hola Carol: Es importante que puedas tener buenos niveles de respiración y medites sin sentirte presionada, veras que lo recordarás.

30.
luci abril 22, 2020 at 8:Cincuenta y seis pm

Hola necesito un echizo de amor para conquistara un chico

31.
nuria abril 23, 2020 at 8:Cuarenta y dos pm

Hola Luci: Puedes buscar en la categoría “Hechizos de Amor”,encontrarás unos cuantos, elige el que te sientas más cómoda O bien te guste más.

32.
Luna agosto 31, 2020 at 12:17 pm

Necesito ayuda en mi sueño soñe con mi exo y le pedía perdón Mas apareció su mama y Asimismo pedia perdón a ella yo le afirmaba que Nunca quise hacerle daños y que mi mama lo había hecho arrollindome le decia que .e perdono y el me perdono

33.
nuria agosto 31, 2020 at 7:Cuarenta y ocho pm

Hola Luna: El sueño hace referencia a recomponer situaciones del pasado y antepasado familiar.

34.
Astra diciembre 10, 2020 at 1:Veintitres pm

Buenas,deseo lograr interpretar un sueño recurrente,acontece en un bosque O bien sitio similar. Estoy con alguien muy cercano a mi,con una cercanía sanguínea. Ella viene a ser mi aliada para poder derrotar a una bruja maligna q duerme en un cementerio de ramas con espinas,cuando llegamos a la entrada pido Todas las diosas del bosque que me ayuden ya q mi causa es noble. La bruja es demasiado poderosa,su poder me derriba,es malvada y tiene autoridad sobre mi,es mi madre,Pero no mi madre terrenal.

35.
nuria diciembre 10, 2020 at 9:27 pm

Hola Astra: Es el enigma de una gran parte de tu vida, tu familia ancestral tiene conflictos que resolver.

36.
Lourdes febrero 22, 2020 at 1:25 pm

No es relativo al sueño Mas me preocupa una rana verde que se me atraviesa en el camino fuera de mi casa en las noches. Es malo? Alguien sabe dígame por favor.

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