Todo rechazo es autorrechazo

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Nadie puede hacerte sentir inferior, sin tu consentimiento.

Y así lo dijo Eleanor Roosevelt y tenía razón.

Esta cita me vino a la mente como resultado de cambios personales que he estado experimentando en los últimos días. He adquirido una comprensión más profunda de lo que realmente se trata el rechazo y he llegado a la conclusión de que, pase lo que pase, todo rechazo es, de hecho, autorrechazo.

Me sorprendió al principio, así que puedo imaginar lo que usted, el lector puede estar diciendo sobre esto: todo rechazo es autorrechazo, ¿cómo puede ser eso? ¡Ella ha perdido la trama! Tal y tal persona dijo o hizo esto, aquello o lo otro y me sentí rechazado. ¡No puedo ser responsable de eso! Culpa, culpa, culpa.

¡La verdad es que solo estás proyectando tus creencias inconscientes en el mundo y el mundo te está reflejando lo que crees a través de otras personas! El mundo exterior es siempre un espejo de tu mundo interior. Entonces, si te sientes rechazado por alguien, realmente te estás rechazando a ti mismo. Si no fueras, la experiencia no hubiera aparecido en tu vida o, de ser así, no la habrías interpretado. como rechazo!

Me doy cuenta de que tomar esto en cuenta no es una tarea fácil. Se necesita deseo, disciplina y práctica. No hay ganancia sin dolor, como dice el refrán. Sin embargo, la alternativa es permanecer atrapado en esas creencias que lo convierten en una víctima del comportamiento de otras personas y seguir repitiendo los mismos viejos patrones.

Entonces, si desea desterrar el rechazo de su vida, debe y repito DEBE adherirse a los siguientes tres pasos:

1) Estar dispuesto asumir la responsabilidad de tus sentimientos de rechazo. Dígase a sí mismo o en voz alta (y dígalo en serio) «Estoy estoy dispuesto a asumir la responsabilidad de mis sentimientos de rechazo».

2) Luego diga: «Reconozco, entiendo y acepto que solo yo y yo los hemos creado».

3) Haga un acuerdo de que no se rechazará por más tiempo.

Como con todo trabajo mental, recuerde que es un proceso y requerirá práctica y compasión. No ayuda y no ayudará si decides golpearte, si caes en el viejo comportamiento. Recuerde, usted está aprendiendo algo nuevo y toma tiempo antes de que el nuevo comportamiento se vuelva automático.

Sin embargo, el impacto positivo de hacer esto es que nunca más temerás ser rechazado, lo que significa que puedes administrar tu negocio sin miedo y cobrar lo que ¡vale la pena!

¿Te estás rechazando a ti mismo? Si es así, comience a usar el proceso de tres pasos ahora.

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