Tomando decisiones

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Algunas decisiones son realmente complicadas y nosotros, sufrimos inconmensurablemente para resolverlo.

¿Quién no ha tenía angustia sobre si él / ella debería?

  • Salir de un trabajo
  • Moverse a una nueva ubicación
  • Deja de tener un corazón que late por alguien
  • Despídete de un amigo o deja una relación a largo plazo

Cuando queremos decidir y no estamos no estamos seguros de cuál es el La mejor decisión, la incertidumbre entra en acción e inicia nuestros pensamientos dando vueltas y vueltas en nuestra cabeza. ¿Cómo sabemos si y cuándo está bien dejar de fumar o marcharse? ¿O para invitar algo nuevo a nuestras vidas?

Nos hacemos cientos de variaciones sobre este tipo de preguntas:

  • ¿Exploramos todas las opciones?
  • ¿Fuimos justos o razonables en nuestras expectativas?
  • ¿Realmente dimos lo mejor?
  • ¿Necesitamos ser valientes e intentar algo nuevo o debemos perseverar a la luz de nuestro desafío?
  • ¿Deberíamos confiar en que las cosas funcionarán o estamos siendo disfuncionalmente optimistas?

Intentamos diferentes métodos para resolver problemas. La primera línea de defensa a menudo es hacer columnas imaginarias de pros y contras, ventajas y desventajas o riesgos y beneficios. Cuando la respuesta aún no se revela de manera concluyente, o todavía somos reacios a tomar medidas, podemos preguntar qué tiene que decir nuestro corazón, nuestra intuición o nuestro cuerpo. Otras formas probadas y verdaderas de encontrar el «mejor» La decisión busca señales en nuestros sueños. O meditar. O bien, salga a caminar en comunión con la naturaleza. O pregunte a todos nuestros amigos qué piensan sobre lo que debemos hacer.

Me gusta pensar que a medida que ganamos más experiencia con decisiones difíciles, cambiamos nuestra perspectiva de juzgarlas como buenas o malo , derecha o incorrecto o esto o que y en su lugar, reconocen la paradoja de la dualidad.

Creo que podríamos encontrar un enfoque más creativo y menos doloroso si podemos ver el valor de todas las opciones. No necesitamos 39; no necesitamos ser estrictamente para un lado o contra el otro. Si podemos valorar respetuosamente las diferentes voces que claman por una parte en la decisión (nuestra atención), podemos responder con un corazón y una mente más tranquilos y con una visión más completa y madura.

Siento que este proceso de tomar una decisión y el resultado de nuestra decisión nos deja menos conflictivos y más calmados mentalmente. También creo que este enfoque nos deja más resilientes si nuestra decisión no funciona de acuerdo con nuestras expectativas.

I me gustaría escuchar sus historias o pensamientos sobre la toma de decisiones … cuando ambas partes parecen fuertemente convincentes.

En dualidad,

Entrenador Minda

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