Valor manifestado

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Todos sabemos que las personas actúan de manera diferente en situaciones estresantes, algunas personas están a la altura de las circunstancias y otras no. ¿Por qué es que cuando se enfrentan al peligro algunas personas toman medidas sin dudarlo aunque saben que probablemente morirán? Luego hay otros que asumirán una posición fetal y no harán nada más que rogar por sus propias vidas sin tener en cuenta a los demás. En septiembre 11, 2001 solo 3 pasajeros del 33 que no eran terroristas en el vuelo de United Airlines 93 decidieron luchar. ¿Qué hace que hombres como los que están en vuelo 93 den un paso adelante para salvar la vida de otros sabiendo que sin duda perderán la suya? Estoy seguro de que la mayoría de las personas que lean esto dirán que hubieran hecho lo mismo, pero ¿es cierto? La verdad es que a la mayoría de nosotros nos gustaría pensar que seríamos uno de los que podrían reunir la fortaleza para escupir frente a la muerte o la posibilidad de la misma, pero la mayoría de nosotros no lo hacemos. saber. Pregúntese honestamente, «¿Puedo manifestar el coraje? ¿Puedo ponerme en peligro la manera de defender a mi familia u otras personas en caso de que surja una situación así? '' La mayoría de la gente quiere tener el coraje de ser esa persona, pero ¿cómo saber si es así? ¿Hay alguna manera de saberlo? La verdad es que realmente no hay forma de saber con 100% de certeza.

Las personas que han mostrado una propensión a este tipo de comportamiento heroico en el pasado son las más propensas a hacerlo en el futuro, pero nuevamente no hay garantía. Aquellos que han mostrado falta de coraje tienen más probabilidades de repetirlo. Si el vuelo 93 es una indicación de la cantidad de personas que realmente pelearían, ese es solo 11% que tuvo el valor para hacerlo. ¿Qué distingue a estas personas que darían lo último por los demás aparte de aquellos que prefieren cubrirse los ojos y esperar que desaparezca? Una de las razones principales por las que estas personas pueden hacer estas cosas es simplemente la educación. Tener este tipo de comportamiento inculcado en ellos por sus padres y entrenados en que esta es la forma de pensar es lo que les da esta capacidad.

Claramente, el problema es el miedo y por buenas razones. Como humanos, tenemos un instinto de supervivencia natural y no es malo retirarse o escapar del peligro, después de todo, la mejor manera de ganar una pelea es no meterse en uno. Si la situación es tal que la única forma en que usted o un ser querido pueden sobrevivir es que tome medidas y se niegue a hacerlo por miedo, entonces hay un problema.

Algunos terapeutas han sugerido que este comportamiento o instinto de lucha o huida era útil cuando teníamos que sobrevivir en un mundo donde un T-Rex podría estar a la vuelta de la esquina, pero ahora es algo malo y debería desaparecer de la psique humana. Tal vez piensan que hubiera sido mejor si esos pocos hombres en vuelo 93 se sentaron en silencio en sus asientos mientras volaban hacia su muerte y los que estaban en su objetivo de la capital. Tenemos este instinto por una razón y, aunque puede que no estemos huyendo de los dinosaurios como lo hicieron nuestros antepasados, todavía hay muchos peligros, desde la violencia de las pandillas hasta los terroristas con armas de fuego. Entonces, la pregunta sigue siendo ¿cómo nos aseguramos de que somos una de esas personas que pueden manifestar el coraje de ponernos en riesgo por el bien de los demás?

Como dije antes, claramente el problema es el miedo y, aunque puede que no haya una aplicación para eso, hay una manera de solucionarlo. Permítanme primero dejar en claro que esto no es en absoluto un trastorno mental y que no requiere una visita a algún tipo de especialista en salud mental. Sin embargo, existe una terapia que utilizan los profesionales de la salud mental llamada terapia cognitiva conductual o TCC. La TCC se usa para tratar trastornos como TEPT, fobias, depresión y adicción. A diferencia de otros tipos de terapias que nunca parecen terminar, esto es muy corto, generalmente entre 6 y 12 meses y es efectivo. Para que esto funcione, primero debes querer ser esa persona que se levanta para luchar. Al igual que el individuo al que se le inculcó esa voluntad de defensa, a otros se les inculcó el instinto de esconderse y es posible que ni siquiera nos demos cuenta. Esto significa que si crees que te pondrías de pie y lucharías o no, sería una buena práctica. Como mencioné anteriormente, esto es claramente un miedo y, como con todos los miedos, son nuestros patrones de pensamiento o pensamiento los que terminan afectando nuestros comportamientos. Por ejemplo, si abordamos un avión y lo único en lo que podemos pensar es en estrellarse o quedarse sin gasolina, vamos a infundir en nosotros un miedo a volar. Así que, obviamente, si abordamos ese avión y en lo único que podemos pensar es en el buen momento que tendremos cuando lleguemos a nuestro destino o en la gran vista que disfrutaremos volando. Eso significa que lo que primero necesita darse cuenta es cuáles son esos pensamientos o creencias que contribuyen a que no quiera enfrentar esos miedos. Por lo tanto, desea aprender cómo su pensamiento, sentimientos o incluso la situación afectan sus comportamientos. Esto puede ser difícil porque realmente necesita poder examinar sus propios pensamientos y sentimientos. ¿En qué estás pensando realmente? Muchas veces, cuando un terapeuta le pregunta a alguien qué está pensando, gran parte de lo que realmente está pensando queda fuera.

Cuando o si identifica esos pensamientos puede comenzar a practicar nuevas habilidades de afrontamiento, pensamientos o ensayos sobre cómo actuará en este tipo de situación. Llevar un diario y el juego de roles son buenas herramientas para ayudar a redirigir su pensamiento. En esencia, te estás inculcando o entrenando para ser esa persona desinteresada que arriesga tu vida por los demás. Si eres una de esas personas que sabe que no eres capaz, recuerda que este es un proceso.

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